Банановый молочный коктейль с арахисовой пастой

Сладкий освежающий напиток из нежных бананов! Отличный вариант для быстрого перекуса.
ДаряAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 11% 3 г
Жиры 26% 7 г
Углеводы 63% 17 г
140 ккал
ГИ: 6 / 94 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 10 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Подготовьте ингредиенты

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Очистите и нарежьте на небольшие кусочки бананы

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    К бананам добавьте подтаявшее мороженое и молоко

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    При помощи погружного блендера перемолите все ингредиенты до однородной консистенции. В конце добавьте арахисовую пасту - вам может потребоваться больше или меньше в зависимости от ваших предпочтений. Если арахисовая паста достаточно жидкая, то её получится перемешать ложкой прямо в коктейле, если же нет - необходимо будет снова воспользоваться блендером.

Быстрый и простой рецепт сытного напитка, наполняющего энергией!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Остальные категории

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Молоко коровье цельное - 68 ккал / 100 г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал / 100 г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал / 100 г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал / 100 г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал / 100 г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал / 100 г
  • Мороженое пломбир - 227 ккал / 100 г
  • Мороженое сливочное - 165 ккал / 100 г
  • Мороженое «эскимо» сливочное - 183 ккал / 100 г
  • Мороженое ванильное - 160 ккал / 100 г
  • Мороженое ванильно - шоколадное - 140 ккал / 100 г
  • Мороженое фруктовое - 168 ккал / 100 г
  • Мороженое молочное - 126 ккал / 100 г
  • Мороженое-суфле - 116 ккал / 100 г
  • Бананы - 89 ккал / 100 г
  • Арахисовая паста - 588 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Бананы, Арахисовая паста, Мороженое, Молоко