Клубника на зиму без сахара

Сочная, ароматная, со вкусом лета. Вмиг поднимет настроение! Клубника на зиму без сахара - это отличный способ сохранить эту душистую ягоду до самой зимы. Из-за отсутствия сахара её вкус наиболее приближен к натуральному. Можно подавать просто так и в качестве дополнения к блинам, оладьям и десертам.
МарияAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 13% 1 г
Жиры 0% 0 г
Углеводы 88% 7 г
30 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 1 д
Активное время приготовления: 40 мин

Оборудование и инструменты:

  1. Шаг 1. Как заготовить клубнику на зиму без сахара?

    Шаг 1.

    Клубнику выбирайте спелую, насыщенного красного цвета, не гнилую.

    Чем можно заменить клубнику?

    Клубника → малина, голубика, черника, ежевика, вишня (без косточек), смородина.

    Совет

    Ягоды должны быть крепкими и не крупными, примерно одинакового размера — такая клубника равномерно проварится.

  2. Шаг 2. Как подготовить клубнику?

    Шаг 2.

    Клубнику выложите в сито и промойте под холодной водой. Ягоды оставьте в сите, чтобы стекла лишняя жидкость.

    Советы

    Не мойте клубнику заранее — делайте это непосредственно перед расфасовкой по банкам, иначе ягоды размякнут.

    Перед мытьём замочите клубнику в холодной воде с щепоткой соли на 10 минут — любые жучки или личинки, если они есть, всплывут на поверхность.

  3. Шаг 3. Как перебрать клубнику?

    Шаг 3.

    Клубнику переберите, оставляя только хорошие ягоды. Удалите у клубники плодоножки.

    Советы

    Незамеченные гнилые участки на ягодах могут впоследствии испортить всю банку с заготовкой. Если клубника мятая, но не гнилая, отправьте её в морозилку для компотов или соусов — для этой заготовки не подойдёт.

    Хвостики удобно удалять ножницами — так ягоды меньше травмируются, чем при обрывании пальцами.

    Перебирая клубнику, сортируйте ягоды по размеру — мелкие положите в одну банку, крупные в другую, так они прогреются равномернее.

    Секрет шеф-повара

    Не выбрасывайте хвостики и обрезки — засушите их на воздухе, измельчите и добавляйте в чёрный чай для приятного ягодного аромата.

  4. Шаг 4. Как подготовить банки с крышками?

    Шаг 4.

    Банки с крышками вымойте внутри и снаружи с содой и простерилизуйте.

    Как правильно стерилизовать банки в микроволновке?

    Для стерилизации в микроволновке банки наполняются водой примерно на 2 см, затем ставятся на максимальную мощность на 4 минуты. Важно помнить, что металлические крышки и банки с металлическими элементами в микроволновку помещать нельзя. Этот и другие способы детально разобрали в этом уроке Кулинарной Академии.

    Совет

    Я взяла 3 банки объёмом по 350 мл. Но можете брать и баночки другого объёма, но лучше не более 500 мл. 

    Секрет шеф-повара

    Для ароматной стерилизации прокалите банки в духовке вместе с веточкой тимьяна или лаванды — сухое тепло перенесёт аромат на стекло, и он передастся ягодам.

  5. Шаг 5. Как наполнить банки ягодами?

    Шаг 5.

    Ягоды распределите по банкам.

    Советы

    Точное количество банок зависит от размера ягод. Мелких ягод в банки поместится больше, а крупных меньше, между крупными ягодами будет больше пустот. Поэтому я всегда держу под рукой еще одну банку, если запланированных окажется мало.

    Так как в процессе варки клубника усядется, банки наполняйте до самого верха, можно даже с горкой.

    Для более насыщенного вкуса добавьте на дно каждой банки несколько листиков свежей мяты или мелиссы.

    Секреты шеф-повара

    Положите в банки вместе с ягодами тонкую полоску лимонной цедры и веточку розмарина — ягоды пропитаются цитрусово-хвойными нотами.

    На дно банки положите вишнёвый или смородиновый лист — он работает как природный консервант и добавляет лёгкий ягодный аромат.

  6. Шаг 6. Как подготовить кастрюлю?

    Шаг 6.

    В большую кастрюлю постелите полотенце. Поставьте на полотенце банки и прикройте крышками.

    У меня индукционная плита, какую кастрюлю мне точно можно?

    Всё просто: забудьте про алюминий и жаростойкое стекло без спецзначка. Ваши надежные союзники — чугун, нержавейка и эмалированная сталь. А чтобы не мучиться сомнениями в магазине, ищите на дне значок в виде спирали — это стопроцентная гарантия. Полный разбор совместимости всех материалов с разными плитами (газ, электрика, индукция) есть в этом уроке Академии 1000 меню, обязательно ознакомьтесь перед покупкой.

    Советы

    Полотенце берите хлопковое, без ворса — синтетика может деформироваться на горячем дне. Оно нужно для того,  чтобы банки не касались горячего дна и стенок, иначе стекло треснет.

    Если полотенца нет, используйте специальную силиконовую решётку для стерилизации — она не даёт банкам соприкасаться с металлом.

    Если кастрюля эмалированная, следите, чтобы на дне не было сколов — металл под эмалью может дать тёмные пятна на банках.

    Секрет шеф-повара

    Положите на дно кастрюли несколько деревянных палочек (для суши или шампуров) — вода циркулирует под банками равномернее, и стекло не лопается.

  7. Шаг 7. Как стерилизовать банки с клубникой в кастрюле?

    Шаг 7.

    Аккуратно влейте в кастрюлю холодную воду, чтобы она не доходила до резьбы банок. Поставьте кастрюлю на средний огонь и доведите до кипения. Затем убавьте огонь до минимального и кипятите около 30 минут.

    Советы

    Если банки ёмкостью больше 500 мл, увеличьте время варки на 10-15 минут.

    Уровень воды проверяйте через 15 минут — если испарилась, долейте кипяток из чайника.

    Секрет шеф-повара

    Кондитеры для деликатных ягод используют дробную стерилизацию: стерилизуйте банки не 30 минут разово, а 20 минут, затем оставьте на 12 часов и повторите ещё два раза — ягоды останутся целыми, а сироп прозрачным.

  8. Шаг 8. Как закатать и хранить клубнику на зиму без сахара?

    Шаг 8.

    Достаньте банки из воды и закатайте. Переверните вверх дном, укутайте и оставьте на сутки при комнатной температуре до полного остывания. Затем банки переверните и отнесите в темное прохладное место без доступа сквозняков и прямых солнечных лучей: погреб, кладовая, холодильник. Открытые банки храните только в холодильнике.

    Почему мои банки то и дело взрываются, хотя я всё делаю по рецепту?

    Чаще всего виноваты три вещи: грязь (даже микроскопическая), плохая герметизация крышки или недостаточная термообработка. Чтобы точно определить причину ваших неудач и навсегда забыть о «хлопках» в кладовке, изучите пошаговый разбор ошибок в этом уроке Кулинарной Академии.

    Советы

    Доставайте банки из кастрюли специальными щипцами, чтобы не обжечься.

    Укутывать банки одеялом обязательно — медленное остывание создаёт дополнительный стерилизующий эффект.

    На этикетке укажите дату и сделайте пометку «без сахара» — через год вы точно не ошибётесь, что за заготовка стоит в кладовке.

  9. Шаг 9. Как подать клубнику на зиму без сахара?

    Шаг 9.

    Подавайте как самостоятельный десерт, добавляйте в каши, творог, йогурты или смузи. Приятного аппетита!

    Какие специи сочетаются с клубникой?

    Смело добавляйте к ягодам чёрный перец (даёт пикантность), базилик или мяту (свежесть), карри (неожиданно, но вкусно!), розмарин или шалфей. О смелых и вкусных экспериментах рассказываем в Кулинарной Академии.

    Советы

    Эту клубнику можно использовать как начинку для пирогов или для украшения тортов, чизкейков и пирожных.

    Взбейте клубнику с творогом и ванилином — получится нежный фруктовый мусс.

    Сок из банки — готовый клубничный морс, достаточно разбавить газировкой или водой со льдом.

    Секреты шеф-повара

    На десерт подавайте клубнику из банки с горчичным мороженым и чёрным перцем — неожиданное сочетание, но классика высокой кухни.

    Для коктейля разомните ягоды из банки в шейкере, добавьте лёд, водку или ром и содой — летний клубничный коктейль за 2 минуты.

    К завтраку выложите клубнику на тосты с козьим сыром и мятой — несладкая клубника идеально контрастирует с солоноватым сыром.

  10. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Клубника на зиму без сахара — это витамин С для иммунитета, антиоксиданты для молодости, клетчатка для пищеварения. В отличие от варенья, здесь нет сахара, а значит — нет лишних калорий и скачков глюкозы.

Консервация ягод без сахара — метод, пришедший из скандинавской и прибалтийской кухни, где сахар исторически был дорогим продуктом. Ягоды заливали крутым кипятком и стерилизовали, добиваясь натурального вкуса. В советское время такие заготовки называли «пюре без сахара» и давали детям и людям с диабетом. Сегодня клубника без сахара переживает новый виток популярности среди сторонников здорового питания. В отличие от варенья, она сохраняет природную кислинку и яркий цвет.

⚛️ Кто оценит рецепт:
Диабетики и люди с инсулинорезистентностью.
Сторонники ПП и здорового питания.
Родители маленьких детей (нет сахара).
Дачники с большим урожаем клубники.
Те, кто ищет альтернативу варенью.

⚛️ Интересные факты:
Клубника — единственная ягода, у которой семена находятся снаружи. В одной ягоде около 200 семечек.
В клубнике без сахара сохраняется до 70% витамина С, в то время как в варенье его почти не остаётся из-за нагрева с сахаром.
Клубника содержит эллаговую кислоту, которая помогает предотвращать повреждение клеток.
Сушёная клубника (дегидрированная) — ещё один способ заготовки без сахара, но в этом рецепте ягоды остаются сочными.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Клубника - 30 ккал / 100 г
  • Клубника свежезамороженная сладкая - 44 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Клубника