Ахудзрца - Суп из пшена

Неординарный густой суп для сытного и вкусного обеда. В абхазской кухне много блюд, где для приготовления используются молочные продукты и крупы: кукуруза, пшено (чумиза). Это обусловлено тем, что абхазы издревле занимались земледелием и скотоводством. Данный кулинарный рецепт- Ахудзрца - суп из пшена, привезенный мной из очередной поездки на юг, подойдет как для детей, так и для всех любителей молочной кухни.
nadiniAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 23% 3 г
Жиры 15% 2 г
Углеводы 62% 8 г
62 ккал
ГИ: 25 / 0 / 75

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 2 ч 20 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
Такая еда получается вполне диетической.
Переберите пшено, промойте, раз пять или шесть, перетирая рукой, так как частенько в магазинах продают очень загрязненную крупу. Залейте холодной водой и оставьте на час- полтора, чтобы пшено разбухло. Затем окидываем крупу на сито и засыпаем в кипящую воду. Солить воду (как многие привыкли делать) не нужно! Варим до полной готовности(не забывайте периодически снимать пену). В сваренную крупу вливаем подогретое молоко и добавляем по своему вкусу сахар и соль. Хорошенько все перемешиваем и даем нашему супу еще повариться минут пять - семь. Выключив огонь, накрываем суп и даем настояться.
Если хотите, то можете добавить в суп сливочного масла.
Приятного аппетита!
Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Попробую приготовить абхазскую кашу, мне вообще нравится их кухня! И фотографии выложу через пару дней, вдруг пригодятся кому Улыбка.


Ди, спасибо за визитБукетик
Будет интересно посмотреть как у вас получится

Получилось вкусно Улыбка.
Хочу только заметить, что из предложенного количества продуктов получается примерно 4 порции.

Блин, ну вы меня убили! Смех

Ахудзрца - суп из пшена, привезенный мной из очередной поездки на юг Испуг

Я понимаю, привести с юга рецепт бурритос или там начос, но КАШУ?! Обычную молочную пшенную кашу, которую в детских садах по всей России готовят?
Мде... с кулинарами что-то явно не тое...
Шиза

✿AkT®iS@✿, как то так получилось ))) Я ж не виновата что в абхазии русскую пшенную кашу готовят Смущен

Ага) только называют ее непроизносимым словом Смех

А вообще кашка очень даже вкусная! Мне ее бабушка в детстве часто делала. Считала, что она полезнее манной (и кстати оказалась права)). Вкуснятина

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Молоко коровье цельное - 68 ккал / 100 г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал / 100 г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал / 100 г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал / 100 г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал / 100 г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал / 100 г
  • Крупа пшенная - 335 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Молоко, Соль, Вода, Сахар, Пшено