Салат Первый снег

Нежный, зимний, с курицей, сыром и грецкими орехами! Салат Первый снег прекрасно смотрится и наполняет атмосферу за столом новогодним настроением. Делается он очень просто и быстро, из обычных продуктов, которые можно купить в любом магазине, что немаловажно в предпраздничной суете.
ЛяличAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 38% 15 г
Жиры 54% 21 г
Углеводы 8% 3 г
260 ккал
ГИ: 25 / 75 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 35 мин
  1. Шаг 1. Как сделать салат Первый снег?

    Шаг 1.

    Подготовьте все необходимые ингредиенты. Яйца отварите на среднем огне в течение 12 минут и остудите. Виноград вымойте, обсушите и удалите веточки.

    Как варить яйца?

    Время варки яиц зависит от их размера, использованной вами посуды и силы огня. Все секреты варки яиц можно узнать в уроке Кулинарной Академии.

    Замена ингредиентов

    ✅ Майонез → сметана или натуральный йогурт (по вкусу; вкус станет кислее и легче, текстура — менее плотной, слои могут сильнее оседать; допустима полная или частичная замена, в том числе смешивание с майонезом в любой пропорции)

    ✅ Грецкие орехи → другие орехи, например миндаль или кешью (по вкусу; вкус и аромат изменятся, текстура останется хрустящей; допустима полная замена)

    ✅ Виноград → крупный сладкий виноград без косточек или нарезанные ягоды винограда с удалёнными косточками (по вкусу; вкус и сочность сохранятся, но с косточками придётся повозиться; допустима полная замена)

    ✅ Брусника → клюква или смородина (по вкусу; вкус станет кислее или более выраженным, ягоды дадут больше сока; допустима полная замена)

    Секреты шеф-повара

    Яичный белок как снежный покров: разомните желтки с ложкой майонеза в гладкую пасту — она даст сливочную глубину без крупинок. Белки натрите на крупной тёрке и присыпьте ими бока салата в самом конце: получится эффект свежевыпавшего снега, который не раскиснет от майонеза.

    Виноградная кислинка: разрезанные пополам ягоды припудрите щепоткой молотой корицы и каплей бальзамического уксуса — фруктовая кислота и пряность прорежут жирность майонеза и сыра, и каждый укус будет звучать свежее.

  2. Шаг 2. Как отварить куриное филе для салата?

    Шаг 2.

    Куриное филе отварите в солёной воде до готовности на среднем огне. Выньте мясо из бульона и положите в полиэтиленовый пакет, оставьте до остывания.

    Как сварить куриное филе для салата, чтобы оно осталось сочным?

    Опускайте кусочки филе строго в кипящую воду и варите на минимальном огне. Чтобы мясо не пересохло, выключите нагрев за 5 минут до готовности и дайте ему настояться в горячем бульоне. Больше полезных нюансов о правильной варке птицы мы разобрали в специальном уроке Кулинарной Академии.

    Советы

    Готовность филе проверяйте так: проткните самую толстую часть ножом — вытекающий сок должен быть прозрачным, без розового оттенка.

    Не оставляйте филе остывать прямо в бульоне надолго: от долгого пребывания в горячей жидкости мясо становится суше и волокнистее, поэтому вынимайте его сразу после готовности.

    Секреты шеф-повара

    Бульон как основа соуса: не выливайте жидкость, в которой варилась грудка, — упарьте её примерно вдвое и вмешайте в майонез для заправки. Насыщенный куриный бульон даст салату сливочную глубину и лёгкую умами-ноту, которой не хватает магазинному соусу.

    Ароматная подушка: при варке положите в воду лавровый лист, пару горошин чёрного перца и кусочек корня имбиря — филе пропитается тонким пряным шлейфом, и в готовом слое мясо зазвучит ярче, не перебивая орехи и виноград.

  3. Шаг 3. Как нарезать куриное филе для салата?

    Шаг 3.

    Остывшее куриное филе порежьте мелким кубиком и положите на дно тарелки, придавая круглую форму.

    Советы

    Нарезайте филе кубиком примерно одного размера с остальными ингредиентами — так слои лягут ровнее, а текстура салата будет однородной.

    Чтобы кубики не разъезжались и не мялись, режьте слегка охлаждённое филе: из холодильника оно держит форму лучше, чем комнатной температуры.

    Секреты шеф-повара

    Кубик с подморозкой: перед нарезкой отправьте остывшее филе буквально на 10–15 минут в морозильную камеру — мясо станет плотнее и нарежется идеально ровными кубиками без размочаленных волокон, а в готовом слое будет держать форму под майонезом.

    Слоёный каркас: выкладывайте курицу не сплошным блином, а кольцом по периметру тарелки с небольшим углублением в центре — при подаче салат получит аккуратную «корону», а соус не поплывёт к краям.

  4. Шаг 4. Как смазать куриный слой майонезом?

    Шаг 4.

    Смажьте сверху курицу майонезом.

    Советы

    Если майонез густой и плохо выходит из пакета, добавьте в него буквально чайную ложку воды или молока и перемешайте — он станет пластичнее и ляжет ровнее.

    Наносите майонез тонким слоем, чуть отступая от края: под тяжестью верхних слоёв он слегка расползётся и сам закроет границу.

    Диетические адаптации

    🍀 Для снижения калорийности и жирности → замените майонез густой сметаной 10–15% или натуральным йогуртом без добавок в том же количестве. Это заметно уменьшит количество жира и калорий, а салат останется сливочным, хотя вкус станет чуть кислее и легче.

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → возьмите безлактозный твёрдый сыр и безлактозную сметану вместо майонеза. Так из блюда уйдёт лактоза, а сливочный вкус и плотная текстура слоёв сохранятся.

    🍀 Для увеличения белка и снижения сахара → уменьшите виноград до 30–40 г или замените его на бруснику и добавьте 50 г отварного куриного филе. Салат станет менее сладким и более сытным, а фруктовая свежесть останется за счёт брусники.

    🍀 Для контроля сахара → сократите виноград вдвое и не добавляйте мёд или сироп в украшение из брусники. Салат получит меньше простых сахаров, а кислинка брусники и орехи сбалансируют вкус без лишней сладости.

  5. Шаг 5. Как подготовить и выложить грецкие орехи?

    Шаг 5.

    Грецкие орехи мелко порубите и разложите наверх куриного слоя.

    Советы

    Прогревайте орехи на сухой сковороде на среднем огне, постоянно помешивая, буквально 2–3 минуты — они дадут более яркий аромат и приятный хруст.

    Если орехи кажутся сыроватыми или вялыми, подсушите их в духовке при 150 °C примерно 5–7 минут: так они станут суше и ароматнее.

    Рубите орехи не слишком мелко — кусочки размером с горошину дадут текстуру, которая не потеряется под майонезом.

  6. Шаг 6. Как смазать ореховый слой майонезом?

    Шаг 6.

    Покройте орехи майонезом.

    Совет

    Наносите майонез на ореховый слой тонкой сеткой из пакета или корнетика, а затем едва разровняйте ложкой — так соус ляжет равномерно и не соберёт ореховую крошку в комки.

  7. Шаг 7. Как выложить сыр на салат?

    Шаг 7.

    Твёрдый сыр натрите на средней тёрке и разложите ровным слоем на верху и боках салата.

    Советы

    Сыр удобнее натирать на средней тёрке охлаждённым — он меньше крошится и ложится ровнее.

    Прижимайте сыр к поверхности салата не только сверху, но и по бокам сухой ложкой: так слой держится плотнее и не осыпается при нарезке.

    Если сыр слишком мягкий и липнет к тёрке, смажьте её поверхность каплей растительного масла.

  8. Шаг 8. Как смазать сырный слой майонезом?

    Шаг 8.

    Нанесите майонез плотным слоем наверх и бока сыра.

  9. Шаг 9. Как отделить желтки от белков и выложить их на салат?

    Шаг 9.

    Отварные яйца очистите и разделите на желтки и белки. Желтки измельчите и положите наверх салата ровным слоем.

  10. Шаг 10. Как смазать верх салата майонезом?

    Шаг 10.

    Смажьте верх майонезом, размазывая по всей поверхности салата.

  11. Шаг 11. Как украсить салат виноградом и белками?

    Шаг 11.

    Чёрный виноград разрежьте пополам и удалите косточки. Уложите его наверх салата в один слой. Оставшиеся белки разложите по бокам салата.

    Секреты шеф-повара

    Грузинское сочетание зелени и орехов: добавьте к винограду и белкам мелко рубленную кинзу и пару ложек растёртых грецких орехов с чесноком и уцхо-сунели — получится густая пряная заправка, которая свяжет фруктовую сладость винограда с ореховым слоем и придаст салату кавказский характер.

    Скандинавская ягодная нота: замените часть брусники на размятые ягоды брусники с щепоткой горчицы и каплей уксуса — кисло-острый соус к мясу и сыру, типичный для северной кухни, прорежет сливочность майонеза и сделает верхний слой заметно свежее.

  12. Шаг 12. Как украсить салат снежинками из сыра и брусникой?

    Шаг 12.

    Украсьте верх снежинками из сыра, ягодками брусники и зеленью.

  13. Шаг 13. Как подать салат Первый снег?

    Шаг 13.

    Подайте салат к столу.

    Как хранить салат Первый снег?

    Готовый салат храните в холодильнике под пищевой плёнкой или в закрытом контейнере не более 12 часов, так как в нём есть майонез, отварная курица и яйца; украшение из брусники и зелени добавляйте непосредственно перед подачей.

    Секреты шеф-повара

    Порционная «снежная горка»: соберите салат в кольце прямо на плоской тарелке, снимите кольцо и подайте каждому гостю отдельную порцию — верх останется нетронутым, а срез покажет все слои. Дома кольцо заменит обрезанная пластиковая бутылка или стакан.

    Семейная подача в большой миске: соберите салат слоями в прозрачной широкой миске и поставьте в центр стола — гости сами накладывают ложкой, а «снежный» верх из белка и сыра виден всем. Уместно для новогоднего застолья и больших компаний.

    Мини-порции на шпажках: выложите салат ложкой на ломтики поджаренного хлеба или в маленькие тарталетки, сверху воткните шпажку с половинкой винограда и ягодкой брусники — удобно брать руками на фуршете, и каждый укус получает все слои сразу.

  14. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Салат «Первый снег» — из тех блюд, что рождаются из желания удивить гостей: слои курицы, орехов и сыра укрыты белковой «снежной» шапкой, а виноград и брусника добавляют сочные акценты. Такие многослойные салаты прочно вошли в праздничное меню ещё в советские годы, когда хозяйки соревновались в оформлении блюд к новогоднему столу.

Куриное филе — хороший источник белка, грецкие орехи славятся полезными жирами, а твёрдый сыр добавляет блюду сытости. Яйца и виноград делают вкус мягче и богаче, поэтому салат получается не только нарядным, но и питательным.

Кто оценит рецепт
Хозяйки, которым нужен эффектный салат на праздничный стол
Те, кто любит блюда, которые можно собрать заранее
Поклонники слоёных салатов с орехами и сыром
Новички, которым важен понятный пошаговый рецепт
Любители украшать блюда «под зиму» и Новый год

Интересные факты
Слоёные салаты с майонезом — во многом советское изобретение: их начали массово собирать в 1970-е, когда в продаже появились майонез в банках и доступные плавленые и твёрдые сыры.
Грецкие орехи в кулинарии ценят за маслянистую текстуру: при прогреве на сухой сковороде их аромат раскрывается заметно ярче.
Виноград в несладких салатах — приём средиземноморской кухни: там ягоды часто сочетают с сыром и орехами, получая контраст сладкого и солёного.
Брусника — традиционная северная ягода, её кислинка хорошо оттеняет жирные и сливочные продукты.
Белковую «снежную» шапку в домашних салатах придумали для имитации зимнего оформления: тёртый белок действительно напоминает свежий снег.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Продолжая тему зимних салатиков, предложу и я рецепт от которого я в восторге - салат Снежная Королева. Оцените красоту"!

Смотри видеоХОТИТЕ УДИВИТЬ ГОСТЕЙ?

Должно быть очень нежное и воздушное блюдо! Когда же уже зимние праздники наступят, скорее бы всю эту красоту готовить))

так эту красоту можно сейчас готовить, тренироваться, и к праздникам выбрать лучшие блюда. так что - октябрь - самое то. вовремя. спасибо за простой и хороший рецепт Улыбка

А еще можно жареные шампиньоны добавить) я так делала, ооочень вкусно!

Салат Первый снег быстро готовится, красиво смотрится на столе и очень вкусный! Особенно понравился виноград и орехи в сочетании с остальными продуктами, это необычно и интересно, спасибо!

Очень рада, что понравилось. Готовьте в удовольствие.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Виноград - 65 ккал / 100 г
  • Орехи грецкие - 650 ккал / 100 г
  • Черный грецкий английский орех - 628 ккал / 100 г
  • Черный грецкий персидский орех - 651 ккал / 100 г
  • Масло из грецкого ореха - 925 ккал / 100 г
  • Сыр «голландский» - 352 ккал / 100 г
  • Сыр «швейцарский» - 335 ккал / 100 г
  • Сыр «российский» - 366 ккал / 100 г
  • Сыр «костромской» - 345 ккал / 100 г
  • Сыр «ярославский» - 361 ккал / 100 г
  • Сыр «Алтайский» 50% жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «советский» - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «степной» - 362 ккал / 100 г
  • Сыр «угличский» - 347 ккал / 100 г
  • Сыр «пошехонский» - 350 ккал / 100 г
  • Сыр «ламбер» - 377 ккал / 100 г
  • Сыр «аппнцеллер» 50 % - ной жирности - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «честер» 50 % - ной жирности - 363 ккал / 100 г
  • Сыр «эдамер» 40 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сыр с грибами 50 % - ной жирности - 395 ккал / 100 г
  • Сыр «эмменталь» 45 % - ной жирности - 420 ккал / 100 г
  • Сыр «гауда» 45 % - ной жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «аиадеус» - 364 ккал / 100 г
  • Сыр «дом блан» (полутвердый) - 360 ккал / 100 г
  • Сыр «ло спальмино» - 61 ккал / 100 г
  • Сыр «эторки» (овечий, твердый) - 401 ккал / 100 г
  • Сыр белый - 100 ккал / 100 г
  • Сыр желтый жирный - 260 ккал / 100 г
  • Алтайский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Каунасский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Латвийский сыр - 316 ккал / 100 г
  • Сыр лимбургер - 327 ккал / 100 г
  • Литовский сыр - 250 ккал / 100 г
  • Озерный сыр - 350 ккал / 100 г
  • Грюйер сыр - 396 ккал / 100 г
  • Брусника - 43 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Куриная грудка (филе) - 113 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Куриное филе, Грецкие орехи, Яйца, Твёрдый сыр, Майонез, Брусника, Виноград