Соус гуакамоле с лимоном

Ароматный и пикантный, с ярким насыщенным вкусом! Питательный и полезный соус гуакамоле с лимоном станет отличной закуской к мясу, рыбе, тостам или чипсам. Великолепное сочетание нежной консистенции авокадо, остроты чеснока и перца, а также лимонной кислинки никого не оставит равнодушным!
Lubov♀Author avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 7% 2 г
Жиры 69% 20 г
Углеводы 24% 7 г
209 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Общее время приготовления: 20 мин

1. Как сделать соус гуакамоле с лимоном? Подготовьте необходимые продукты. Авокадо выбирайте спелое, мягкое, с неповрежденной кожицей, без пятен. Количество чеснока и острого перца регулируйте по своему вкусу и желанию. Сок лимона можно заменить или дополнить соком лайма.

2. Луковицу очистите от шелухи и промойте в проточной воде. Нарежьте лук как можно мельче. Можно попробовать измельчить его на терке или в блендере. 

3. Острый перец помойте и обсушите. Разрежьте стручок вдоль пополам и выберете семена. Мякоть нарежьте как можно мельче. Вы можете регулировать количество перца по своему вкусу и желанию. Во избежание ожога от перца наденьте одноразовые перчатки.

4. Зубчики чеснока очистите от шелухи, промойте и обсушите. Натрите чеснок на самой мелкой терке или пропустите через пресс. Количество чеснока может быть больше или меньше, ориентируйтесь на свой вкус.

5. Авокадо помойте, обсушите. Плод разрежьте вдоль пополам и извлеките косточку. Мякоть проще всего вынуть при помощи ложки.

6. Мякоть авокадо выложите на плоскую тарелку и разомните вилкой до пюреобразного состояния.

7. В глубокую миску выложите пюре авокадо, добавьте сок лимона и перемешайте.

8. Добавьте в миску лук,чеснок, острый перец и оливковое масло. Посолите по вкусу и добавьте любимые специи. Тщательно перемешайте массу.

9. Соус готов! Приятного аппетита! Подавайте соус с чипсам начос, кукурузными лепешками или другими блюдами.

Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили). 

Чтобы при нарезке лука не раздражалась слизистая глаз, промойте луковицу и нож холодной водой. Разделочная доска не впитает неприятный луковый запах, если перед нарезкой натереть ее кусочком лимона.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Авокадо - 208 ккал / 100 г
  • Перец острый стручковый - 40 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Специи сухие - 240 ккал / 100 г
  • Лимонный сок - 16 ккал / 100 г
  • Оливковое масло - 913 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Авокадо, Перец острый стручковый, Лук, Лимонный сок, Чеснок, Оливковое масло, Соль, Специи сухие