На главную

На сайте 14 996 рецептов
у 86 076 пользователей

Рецепт Салат за минут 5 с кириешками и кукурузой

Салат за минут 5 с кириешками и кукурузой- порядок приготовления, комментарии, пошаговые фото, состав, советы, похожие салаты.

Ингредиенты и как готовить

Сохранить в Кулинарную книгу
http://1000.menu/c/9318

ингредиенты на 5 порций

Кукуруза

300

Фасоль

300

Чеснок

2

Сухари

400

Майонез

200

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
271 ккал
Белков:12 гр
Жиров:6 гр
Углеводов:41 гр
Б/Ж/У: 20 / 11 / 69
Н27 / С2 / В71

Автор рецепта и фото: Ирина

Время приготовления:5 мин

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.
  8. Шаг 8:

    Шаг 8.
  9. Шаг 9:

    Шаг 9.
Все перемешать, чеснок через чеснокодавилку пропустить, добавить в салат, заправить майонезом и готово!

Личные впечатления о рецепте:

Быстрый и сытный салатик для лентяек или в условиях дефицита времени
Простой и вкусный салат за 5 минут.

Похожие рецепты

Комментарии к рецепту Салат за минут 5 с кириешками и кукурузой

Показать комментарии:
Ирина
Ирина 18/01/2013 20:12

Салат на скорую руку! Вкусно и быстро!

0
kontaty
kontaty 24/01/2013 19:19

ой, и я такой салатик готовлю) вкусненько и не надо заморачиваться, если хочется салата

0
Roo
Roo 15/01/2016 23:59

Дома всегда есть банка кукурузы и банка фасоли, поэтому такой салатик - просто спасение! Очень его люблю :)

Хочу на море
0
Тася
Тася 16/01/2016 15:24

Я вместо кукурузы добавляют морковку по корейский, тоже очень вкусно

Советы к рецепту Салат за минут 5 с кириешками и кукурузой

Добавление чеснока в салат.Добавление чеснока в салат.

Необязательно чеснок класть непосредственно в салат. Можно натереть чесноком салатницу.

Чтобы салаты получались вкуснее...
Смотри видеоСмотри видео

Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах…

Как правильно заправлять салат.Как правильно заправлять салат.

Нужно заправлять салат растительным маслом в самую последнюю очередь, когда уже добавлены соль, уксус, перец.

Чтобы редька в салате стала вкуснее...Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

Чтобы морковь лучше усваивалась.Чтобы морковь лучше усваивалась.

Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…

Чтобы удалить из лука горечь...Чтобы удалить из лука горечь...

Вкус сырого лука в салате станет более нежным и приятным, если нарезанный на кусочки лук уложить в дуршлаг и обдать кипятком. Вся горечь из лука уйдет.

Чтобы салат оставался свежим...Чтобы салат оставался свежим...

Чтобы праздничный салат сохранил свою свежесть, не заправляйте его ни солью, ни заправкой. Делайте это непосредственно перед подачей на стол.

Калорийность продуктов, возможных в составе рецепта Салат за минут 5 с кириешками и кукурузой

  • Гритс из кукурузы без зародышей сырой витаминизированный - 362 ккал/100г
  • Гритс из кукурузы без зародышей сырой не витаминизированный - 362 ккал/100г
  • Кукуруза - 119 ккал/100г
  • Кукуруза полевая вареная в початках - 91 ккал/100г
  • Кукуруза полевая сладкая желтая сырая - 96 ккал/100г
  • Кукуруза полевая сырая сушеная - 348 ккал/100г
  • Кукуруза полевая тушеная, вареная, обезвоженная (нарезанная - 83 ккал/100г
  • Белая фасоль - 352 ккал/100г
  • Фасоль - 328 ккал/100г
  • Фасоль огненно-красная - 23 ккал/100г
  • Фасоль свежезамороженная в упаковке (300 г.) - 102 ккал/100г
  • Чеснок - 143 ккал/100г
  • Сухари - 331 ккал/100г
  • Сухари пшеничные - 331 ккал/100г
  • Сухари сливочные - 414 ккал/100г
  • Майонез - 300 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
Калорийность продуктов: Кукуруза, Фасоль, Чеснок, Сухари, Майонез