Онигири с лососем и огурцом

Любите суши и роллы? Тогда это блюдо для вас! Онигири с лососем и огурцом готовятся по типу пирожка, только вместо теста в нем используется рис. Делают их традиционно треугольной формы (иногда круглой). Едят онигири, держа за кусочек нори, которым оборачивается одна сторона.
katushafinAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 19% 9 г
Жиры 4% 2 г
Углеводы 77% 36 г
214 ккал
ГИ: 3 / 97 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 50 мин
Активное время приготовления: 10 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
    Как сделать онигири с лососем и огурцом? Подготовьте продукты. Рис возьмите или специальный для суши, или обычный круглый. Подробнее о сортах риса читайте в отдельной статье по ссылке в конце рецепта. Рыба подойдет любая красная слабосоленая. Вы можете купить ее готовую или засолить самостоятельно.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
    Первым делом отварите рис. Для этого хорошо промойте его в нескольких водах, залейте чистой холодной водой (примерно 250 мл) и поставьте вариться на средний огонь. Варите рис до полного испарения воды.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
    После чего снимите сотейник с огня, накройте бумажным полотенцем и крышкой. Оставьте рис так постоять 15-20 минут, затем выложите в тарелку и остудите.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
    Тем временем подготовьте начинку. Рыбу нарежьте мелкими кубиками.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
    Как резать огурец для онигири? Огурец нарежьте также, как и рыбу, мелким кубиком.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
    Расстелите на столе пакет или пищевую пленку. Выложите на него ложку риса, размажьте ее в пласт. В центр положите рыбу с огурцом.
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.
    Накройте начинку небольшим количеством риса.
  8. Шаг 8:

    Шаг 8.
    Соберите концы пакета к центру, собирая онигири в треугольник. Хорошо утрамбуйте рис руками, иначе он может развалиться.
  9. Шаг 9:

    Шаг 9.
    Лист нори нарежьте на широкие полоски размером с онигири. Оберните широкую часть куском полосы.
  10. Шаг 10:

    Шаг 10.
    Перед подачей можете посыпать верх онигири черным кунжутом. Подавайте их с соевым соусом и маринованным имбирем. Приятного аппетита!
  11. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Что такое глютен, особенности выпечки на муке без глютена и основные ошибки при работе с ней, а также стоит ли переходить на безглютеновую диету читайте в этой статье.

Важно! Чтобы блюда с рисом получались неизменно вкусными, читайте статью о тонкостях выбора риса и секретах его приготовления.

Как подготовить водоросли нори для роллов, суши и закусок читайте в этом совете.

Как выбрать идеальную кастрюлю для супа, каши или засолки огурцов, читайте в статье о кастрюлях.

Для приготовления лучше использовать нейтральную по вкусу фильтрованную или бутилированную воду. Если же вы используете воду из-под крана, имейте в виду, что она может придать блюду неприятный характерный привкус.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Приготовила онигири с лососем и огурцом. Очень нравится сочетание риса со свежим огурчиком и солёной рыбой. Черного кунжута у меня не было, использовала обычный, белый. Подавала онигири с соевым соусом. Очень вкусно! Спасибо за рецепт, katushafin!

Да, рис, лосось и огурец – идеальная комбинация! Тоже люблю это сочетание. Приятного аппетита!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лососевый фарш - 130 ккал / 100 г
  • Лосось копчёный - 162 ккал / 100 г
  • Лосось с гриля - 283 ккал / 100 г
  • Лосось свежий - 201 ккал / 100 г
  • Лосось солёный - 269 ккал / 100 г
  • Лосось соте - 379 ккал / 100 г
  • Огурцы свежие - 15 ккал / 100 г
  • Нори - 3 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Круглый рис - 330 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Круглый рис, Лосось, Огурцы, Нори, Соль