На главную

На сайте 28 848 рецептов
у 177 514 пользователей

Каталог рецептов

Инжир с черносливом

Очищает и укрепляет организм, принося пользу и удовольствие от вкуса! Польза, легкость и быстрота приготовления Если честно, я в восторге от сухофруктов и стараюсь часто их использовать для приготовления интересных блюд. Данный рецепт не сложно воплотить в жизнь. К тому же это заимеет минимум времени.

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 5 порций

Изменить состав
Единицы измерения
чайная ложка5 мл
десертная ложка10 мл
столовая ложка20 мл
стакан200 мл

Инжир

10

Чернослив

10

Грецкие орехи

3

Сметана

1

Сахар

1

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
153 ккал
Белков:2 гр
Жиров:8 гр
Углеводов:22 гр
Б/Ж/У: 6 / 25 / 69
Н82 / С0 / В18

Время приготовления: 10 мин

Опубликовано: Наталья

Просмотров: 1 626

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Для инжира с черносливом нам понадобится: инжир, чернослив, грецкие орехи, сметана, сахар.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Перемелем в мясорубке или с помощью блендера чернослив и грецкий орех.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Добавить сахар и сметану. Перемешать.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Начинка готова!

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    В инжире делаем надрез в форме крестика и немного его раскрываем.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    В середину кладем нашу начинку из чернослива и орехов.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Полезный, вкусный десерт готов!

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    А что это такое вкусненькое? :) Очень вкусный десерт! Хорошо подойдет на завтрак. Источник энергии на целый день!

Сухофрукты обладают полезными веществами. С ними можно делать очень много интересных и вкусных блюд. Вашему вниманию предлагаю очень легкий и быстрый в приготовлении рецепт инжира с черносливом.
Теперь можно сразу подавать инжир с черносливом своим деткам или кушать самим.
Приятного аппетита!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
АЛИНА
АЛИНА

Рецепт можно назвать"витаминный взрыв".Вкусно,полезно
особенно в зимний период когда организм очень нуждается в витаминах.Я думаю если не добавлять сметану и сахар, то эти "сухофруктные конфетки" можно будет хранить в холодильнике и давать своим детям по несколько штучек в день.Очень хорошо для поднятия иммунитета и гемоглобина.

0
Шура
Шура

Соглашусь с Алиной, сделаю побольше без сахара и сметаны, а при подачи, добавлю просто сметану, сахара дляменя предостаточно в самих сухофруктах.Но, а для любителей сахара, конечно, все сделаю, как советует Екатерина. Восторг

0
Дарья ☼
Дарья ☼

Наталья, а как долго такой десерт сохраняется более-менее свежим? или его нужно лучше сразу съедать?

0
Наталья
Наталья

Дарья, я храню в холодильнике не больше суток! Утром наделаю и поставлю в холодильник, а вечером с чайком съедаем!

0
Дарья ☼
Дарья ☼

Спасибо! А то я знаю, что инжир очень мало хранится. Думала, вдруг с начинкой подольше может постоять.
Разве то сушенный долго, вот простой рецепт

0

Советы к рецепту

Огурцы свежие надолго как сохранитьОгурцы свежие надолго как сохранить

Иногда бывает, что по неизвестной причине вянут свежие огурцы. А так хочется сохранить их свежими намного дольше. Вот способ: берется тряпка и смачивается холодной водой. В нее заворачиваются огурцы.…

Как сформировать идеально круглые сырничкиКак сформировать идеально круглые сырнички

Чтобы сформировать идеально гладкие и ровные сырнички, нужно сделать следующее - берем наши заготовки сырников, панируем в муке, накрываем стаканом или кружкой большего диаметра. Вращаем без особых у…

Как украсить детский торт мастикой.
Смотри видеоСмотри видео

Для того, чтобы украсить детский торт красивыми фигурками из мастики, можно воспользоваться разными книжками, в которых рассказывается, как вылепить фигурки из пластилина. Лепка из мастики для торта …

Сколько варить яйца в мешочек
Смотри видеоСмотри видео

Чтобы сварить яйцо в мешочек, положите холодное яйцо в холодную воду, доведите воду до кипения, уменьшите огонь, засеките 4 минуты при слабом кипении, обдайте готовое яйцо холодной водой и подайте те…

Молоко будет дольше храниться...Молоко будет дольше храниться...

Если вы хотите, чтобы молоко хранилось дольше, кипятите его с сахаром в расчете: на один литр молока одна чайная ложка сахара.

Оформление блюда в год Свиньи-КабанаОформление блюда в год Свиньи-Кабана

Чтобы придать символику блюду в год Свиньи-Кабана, будь то салат или холодец или закуски или др., можно использовать варёную колбасу и две чёрные маслины, вырезав из колбасы пятачок с дырочками, прод…

Как поджарить французские тосты?Как поджарить французские тосты?

Чтобы поджарить вкусные французские тосты, нужно перед жареньем окунуть кусочки хлеба в молоко.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Сметана - 210 ккал/100г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал/100г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал/100г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал/100г
  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал/100г
  • Инжир - 49 ккал/100г
  • Масло из грецкого ореха - 925 ккал/100г
  • Орехи грецкие - 650 ккал/100г
  • Черный грецкий английский орех - 628 ккал/100г
  • Черный грецкий персидский орех - 651 ккал/100г
  • Сахар - 398 ккал/100г
  • Сахар-песок - 398 ккал/100г
  • Чернослив - 227 ккал/100г
Калорийность продуктов: Инжир, Чернослив, Грецкие орехи, Сметана, Сахар