Блюда в соусе терияки на сковороде - 24 домашних вкусных рецепта

Курица с овощами в соусе кисло сладком на сковороде
126 ккал
40 мин
Оригинальная, в азиатском стиле, невероятно легкая и вкусная
куриное филе, болгарский перец, ананасы, морковь, лук, чеснок, имбирь, растительное масло, соус терияки, соус, паста, картофельный крахмал
Лапша удон с курицей соусом терияки и овощами
188 ккал
30 мин
Яркое, легкое, бесподобно вкусное блюдо японской кухни!
куриные грудки, лапша удон, болгарский перец, морковь, лук, чеснок, имбирь, растительное масло, соевый соус, соус терияки, кунжут, зелень, перец чили, соль, перец черный молотый
Курица в соусе терияки с овощами
160 ккал
1 ч 20 мин
Пряная, ароматная, а какая вкусная! Пальчики оближешь!
куриные бедрышки, соус терияки, фасоль стручковая зеленая, болгарский перец, чеснок, лук, перец чили, растительное масло, кунжут
Лапша вок с овощами
85 ккал
35 мин
Быстро, просто, красиво и фантастически вкусно!
лапша, болгарский перец, лук, морковь, соевый соус, соус терияки, растительное масло, кунжут, соль
Удон со свининой и овощами в соусе терияки
163 ккал
40 мин
Вкусно, сочно, пикантно, отказаться невозможно!
лапша удон, свинина, лук репчатый, морковь, баклажаны, кабачки, болгарский перец, чеснок, растительное масло, соус терияки, соль, перец острый молотый
Гречневая лапша с овощами
145 ккал
30 мин
Ароматная, пикантная, вкусная. Для настоящих гурманов!
гречневая лапша соба, баклажаны, болгарский перец, морковь, лук, чеснок, порошок имбиря, соус терияки, соевый соус, крахмал, растительное масло, коричневый сахар
Курица терияки с овощами и лапшой
90 ккал
50 мин
Простое и вкусное блюдо с азиатским колоритом! Попробуй!
куриное филе, лук репчатый, морковь, молодые кабачки, болгарский перец, соус терияки, лапша, растительное масло, поваренная соль
Салат с баклажанами в соусе терияки теплый
143 ккал
1 ч 20 мин
Яркий, сытный и сочный - язык проглотишь!
баклажаны, соус терияки, лук репчатый, болгарский перец, зелёный лук, соль, рис, растительное масло
Лапша удон с говядиной и овощами в соусе терияки
159 ккал
40 мин
Сытный обед или ужин для всей семьи просто и быстро.
филе говядины, лапша удон, фасоль стручковая зеленая, пекинская капуста, соевый соус, болгарский перец, баклажаны, морковь, лук репчатый, чеснок, растительное масло, соус терияки, перец чили, кунжут, зелёный лук
Жареный рис с курицей и овощами
202 ккал
30 мин
Сытный ужин как в ресторане - быстро и без лишних хлопот!
рис, куриное филе, зелёный горошек, морковь, лук, чеснок, соус терияки, растительное масло, соус, паста
Свинина в соусе терияки на сковороде
178 ккал
1 ч
Сочное мясо с ярким овощным гарниром на праздничный стол!
свинина, соус терияки, кукурузный крахмал, молотый кориандр, паприка, чесночный порошок, перец черный молотый, болгарский перец, цукини, лук, растительное масло, соль
Фунчоза с курицей терияки
283 ккал
1 ч 10 мин
Аппетитный ужин в азиатском стиле - просто бомба!
курица, соус терияки, фунчоза, перец черный молотый, кунжут, растительное масло, зелёный лук
Хрустящие баклажаны с чесноком
189 ккал
40 мин
Невероятно вкусная закуска - невозможно оторваться!
баклажаны, пшеничная мука, чесночный порошок, растительное масло, соль, перец черный молотый, чеснок, соус терияки
Макароны с соусом терияки
131 ккал
30 мин
Оригинально, пикантно, ароматно, очень вкусно!
куриное филе, макароны, морковь, лук репчатый, болгарский перец, помидоры, баклажаны, чеснок, соус терияки, растительное масло, кунжут, зелень, смесь перцев молотых, соль
Салат с курицей терияки
138 ккал
40 мин
Такой аппетитный и красивый - настоящий праздник вкуса!
помидоры черри, куриные бедрышки, шампиньоны, салат айсберг, баклажаны, болгарский перец, зелень кинзы, мёд, соус терияки, кукурузный крахмал, растительное масло, кунжут
Лапша вок с курицей и кабачками
129 ккал
35 мин
Вкусная лапша с курицей и овощами за 30 минут!
куриные грудки, лапша удон, кабачки, морковь, болгарский перец, чеснок, соус терияки, кунжут, растительное масло
Яичная лапша с овощами
155 ккал
40 мин
Красочность овощей и бесподобный аромат в одном блюде!
яичная лапша, лук, болгарский перец, баклажаны, кабачки, морковь, порошок имбиря, чеснок, соус терияки, соевый соус, растительное масло, кунжут
Лапша с курицей баклажанами морковью и брокколи в соусе
92 ккал
30 мин
Невероятно аппетитное блюдо с ярким и интересным вкусом!
куриное филе, лук репчатый, морковь, баклажаны, брокколи, оливковое масло, соус терияки, соль, перец черный молотый, перец красный молотый, зелень
Куриная печень с брокколи и овсяно-протеиновым соусом
136 ккал
20 мин
Красиво, вкусно, сбалансированно! Обязательно попробуйте!
брокколи, куриная печень, овёс, лук, протеин, оливковое масло, соус терияки, псиллиум, соль, вода, базилик, лавровый лист
Лапша вок со свининой и овощами
182 ккал
2 ч 35 мин
Идеальное сочетание продуктов - ярко, вкусно и красиво!
лапша, болгарский перец, чеснок, фасоль, морковь, соус терияки, растительное масло, кунжут, молодые кабачки, свинина
Гречневая лапша с баклажанами, курицей и соусом терияки
126 ккал
30 мин
Вкусное, необычное и быстрое в приготовлении блюдо!
куриные грудки, гречневая лапша соба, баклажаны, кабачки, морковь, фасоль стручковая зеленая, брокколи, болгарский перец, соус терияки, соевый соус, растительное масло
Китайская лапша с говядиной и спаржей в соусе терияки
122 ккал
30 мин
Вкусное, быстрое популярное блюдо китайской кухни=)
говядина, лапша, спаржа зеленая, соевый соус, соус терияки, чеснок
Курица терияки с чили, чесноком, зеленым луком и рисом
148 ккал
2 ч 30 мин
Острая курочка приятно удивит твоих гостей!
куриные грудки, перец чили, чеснок, соус терияки, растительное масло, бобы, лук репчатый, перец острый стручковый, салат-латук, соль, сахар, зелёный лук, рис
Жареный тофу с луком терияки
79 ккал
15 мин
Быстрая закуска из минимума ингредиентов!
тофу, пшеничная мука, лук, соевый соус, соус терияки