Гречотто со свеклой и креветками

Блюдо ресторанного уровеня в домашнем исполнении! Гречотто со свеклой и креветками - это кулинарный эксперимент, в который невозможно не влюбиться! Яркий цвет, утончённый вкус, необычное сочетание – блюдо, которое удивит и гурмана, и новичка. Эффектно, насыщенно и очень современно!
IrinaR15Author avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 35% 8 г
Жиры 13% 3 г
Углеводы 52% 12 г
104 ккал
ГИ: 0 / 83 / 17

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 35 мин
Активное время приготовления: 20 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как приготовить гречотто со свеклой и креветками? Очень просто! Подготовьте все продукты по списку. Свеклу заранее отварите и остудите. Креветки вы можете взять как сырые, так и варено-мороженные. О том, какие лучше выбрать креветки и как выбрать гречневую крупу читайте в отдельных статьях, ссылки под рецептом. Креветки необходимо разморозить при комнатной температуре.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Чеснок почистите и измельчите. На разогретую сковороду влейте растительное масло и обжарьте чеснок в течении 1-2 мин. О том, как подобрать идеальную сковороду, а также как правильно выбрать растительное масло, читайте в отдельных статьях, ссылки в конце рецепта.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Гречку тщательно промойте, добавьте в сковороду и обжаривайте в течении 2-х минут. О тонкостях выбора и приготовления гречки читайте в конце рецепта.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Затем добавьте примерно 200 мл воды и готовьте под закрытой крышкой 10 минут на среднем огне.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Тем временем, свеклу почистите и нарежьте на кусочки. Добавьте в блендер свеклу, сыр Фета и 50 мл воды. Тщательно взбейте до однородности.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Креветки приготовите любым удобным способом. Я обжарила на гриле, слегка посолив. Так же можно их пожарить на сковороде или отварить.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Добавьте свекольный соус и соль в гречку. Готовьте примерно 5-7 минут на среднем огне переодически перемешивая (до полной готовности крупы).

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    На готовое греччото выложите креветки и подавайте блюдо к столу. Приятного аппетита!

Все секреты приготовления гречневой крупы и как правильно её выбирать, чтобы блюдо было вкусным читайте в статье "Привычная гречка. Всё ли мы о ней знаем?" 

Как приготовить креветки, чтобы они получились нежными и вкусными, какие лучше выбрать: очищенные или неочищенные, а также другие полезные советы читайте здесь.

Любые масла полезны только до достижения определённой температуры - точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.

Важно! Неправильно подобранная сковорода может испортить даже самый хороший рецепт. Все подробности, как выбрать идеальную сковородку для разных блюд читай здесь.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Креветки консервированные - 81 ккал / 100 г
  • Креветки отварные - 95 ккал / 100 г
  • Креветки очищенные замороженные - 60 ккал / 100 г
  • Креветки свежие - 97 ккал / 100 г
  • Свекла - 40 ккал / 100 г
  • Сушеная свекла - 278 ккал / 100 г
  • Свекла отварная - 49 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Гречка (цельное зерно) - 335 ккал / 100 г
  • Темная гречневая мука - 333 ккал / 100 г
  • Светлая гречневая мука - 347 ккал / 100 г
  • Гречка вареная - 163 ккал / 100 г
  • Гречка - 313 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Сыр «фета» - 290 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Гречка, Креветки, Вода, Фета, Чеснок, Соль, Растительное масло, Свекла