Курица маринованная в лимонном соке и соевом соусе
Способ приготовления
Общее время приготовления: 1 ч 20 мин
PT1H20M
Куриные грудки помойте, обсушите, посолите, посыпьте специями и смажьте горчицей, сложите в глубокую миску.
Соевый соус смешайте с лимонным соком и залейте грудки получившимся маринадом, накройте сверху тарелкой и поставьте небольшой груз.
Маринуйте курицу не менее 2 часов, а лучше всего, оставьте на целую ночь.
Маринованные куриные грудки выложите на противень, и смажьте сверху растительным маслом при помощи кисточки.
Запекайте курицу в духовке при температуре 200° около 1 часа.
Соевый соус смешайте с лимонным соком и залейте грудки получившимся маринадом, накройте сверху тарелкой и поставьте небольшой груз.
Маринуйте курицу не менее 2 часов, а лучше всего, оставьте на целую ночь.
Маринованные куриные грудки выложите на противень, и смажьте сверху растительным маслом при помощи кисточки.
Запекайте курицу в духовке при температуре 200° около 1 часа.
Похожие рецепты
Курица в духовке
В духовке
В соусе
Мясо в духовке
Курица в соусе
Вторые блюда
Грудка в духовке
Диеты рецепты для похудения
Комментарии к кулинарному рецепту
Показать комментарии:
Я куриную грудку использую только для отбивных или в салаты, даже в запеченной курице я ее не особо люблю, уж суховата она для меня. На днях я купила куриную грудку и решила запечь ее по вашему рецепту, только времени на мариновку у меня много не было и я оставила ее на 1,5 часа и поставила в духовку. получилось очень вкусно. самое главное что курица вышла сочная сочная.
Спасибо за рецепт, попробую обязательно! )
Алина:
Спасибо за рецепт, попробую обязательно! )
Хочу с новогоднему столу приготовить грудки. Я люблю белое мясо курочки.Попробую рецептик
готовила сегодня. даже не ожидала что будет настолько вкусно и сочно. 
супер!
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Соевый соус - 51 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Лимонный сок - 16 ккал / 100 г
- Оливковое масло - 913 ккал / 100 г
- Паприка - 289 ккал / 100 г
- Куриная грудка - 113 ккал / 100 г
- Дижонская горчица - 143 ккал / 100 г