Курица фаршированная гречкой в духовке

Полезная, сытная, ароматная. Второе и гарнир в одном блюде. Курица, фаршированная гречкой, в духовке получается очень вкусной и питательной. Она представляет собой полноценное блюдо, которое подойдет как для будничного меню, так и для застолья. Отличным дополнением к такой курице станут овощные салаты.
EsenijaAuthor avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 36% 12 г
Жиры 45% 15 г
Углеводы 18% 6 г
204 ккал
ГИ: 0 / 100 / 0
Узнай калорийность и вес готового блюда

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 1 ч 30 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как запечь курицу, фаршированную гречкой, в духовке? Подготовьте необходимые ингредиенты. Курицу лучше выбирайте небольшого размера. У меня тушка весом 1350 граммов.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Для начала замаринуйте курицу. Для этого смешайте соль, перец и майонез. По желанию можно добавить мелко нарезанный чеснок. Получившейся смесью смажьте курицу.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Положите курицу в емкость подходящего размера и накройте крышкой. Оставьте ее на 2 часа.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Гречку промойте, залейте водой и поставьте вариться до готовности. Когда вода закипит, добавьте соль по вкусу. Заранее включите духовку на 200 градусов.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    В разваренном виде гречки получится примерно в три раза больше, чем в сухом.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Луковицу почистите, порежьте мелким кубиком и обжарьте на сливочном масле до золотистого цвета.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Вареную гречку смешайте с обжаренным луком. Возможно понадобится не вся гречка, а только часть. Все зависит от размеров курицы.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Положите курицу на противень или в форму, как у меня. Наполните курицу гречкой.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Защипите отверстие в курице с помощью зубочисток. Отправьте курицу в заранее разогретую до 200 градусов духовку примерно на полтора часа. Точное время приготовления зависит от размеров курицы и мощности вашей духовки.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    У курицы получится аппетитная золотистая корочка. Подавайте в горячем виде. Приятного аппетита!

Учитывайте, что духовки у всех разные. Температура и время приготовления могут отличаться от указанных в рецепте. Чтобы любое запеченное блюдо получилось успешным, воспользуйтесь полезной информацией об особенностях духовок!

Майонез лучше приготовить самостоятельно. Будет вкуснее и полезнее. Смотрите здесь интересные рецепты домашнего майонеза.
Также в качестве заправки можно использовать не только майонез, но и сметану или натуральный йогурт. Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус - это снизит калорийность блюда.

Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили). 

Все секреты приготовления гречневой крупы и как правильно её выбирать, чтобы блюдо было вкусным читайте в статье "Привычная гречка. Всё ли мы о ней знаем?" 

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Не слов! Очень вкусно! Фаршировать курицу помимо гречки можно рисом. Супер-пупер!

Смотри видеоЗВЕРСКИЙ АППЕТИТ ОБЕСПЕЧЕН!
Участник конкурса Лучший фото отзыв недели 16-30 апреля
Моя оценка рецепта:

Давно хотела приготовить куру целиком и вот нашла рецепт, курица фаршированная гречкой в духовке, сразу и основное блюдо и гарнир.

Делала все по рецепту, для маринада взяла 1 столовую ложку растительного масла, 2,5 чайных ложки соли и по чайной ложке паприки и хмели-сунели, так удобно натирать тушку, курица у меня была 2,6 кг.

Мариновалась она у меня ночь в холодильнике. Гречку отварила до полу готовности и добавила обжаренный репчатый лук. Зафаршировала тушку, шпажкой закрыла внутренность (правда в процессе готовки кожа лопнула, но гречка почти не высыпалась).

Курица у меня была большая, поэтому решила первый час запекать ее, накрыв фольгой, потом сняла и запекала еще 1,5 часа. Этого времени мне с моей духовкой хватило что б курица полностью приготовилась и не перепеклась.

Мясо вышло необыкновенно нежное, с косточек просто спадало, сочное, с приятным ароматом специй, начинка пропиталась всеми соками внутри курица и стала еще вкуснее. Спасибо автору за прекрасный рецепт, блюдо получилось на славу.

Ой, какая же вкуснятина получилась!
Нинель, чтобы кожица не лопнула, можно слегка надрезать её вдоль спинки перед запеканием. Но ваша курочка и так вышла идеальной)

Esenija, аппетитная курочка у тебя получилась, и гречка, пропитанная куриным соусоммм... НямкаОчень вкусное и полезное блюдо! Спасибо за рецепт!
Поздравляю!

совершенно верно..гречка получилась очень вкусно Любовь

Хороший рецепт! Я давно такой искала! А вы можете попробовать и вот так приготовить

Смотри видеоСупер !!! курица фаршированная гречкой ,просто объедение .

Лена, блюдо достойное праздничного стола!!!! Как у тебя всё вкусно!!!

Я бы заменил майонез на оливкое масло.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Курица i категории - 238 ккал / 100 г
  • Курица ii категории - 159 ккал / 100 г
  • Курица, мякоть без кожи - 241 ккал / 100 г
  • Цыплята - 140 ккал / 100 г
  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Гречка (цельное зерно) - 335 ккал / 100 г
  • Темная гречневая мука - 333 ккал / 100 г
  • Светлая гречневая мука - 347 ккал / 100 г
  • Гречка вареная - 163 ккал / 100 г
  • Гречка - 313 ккал / 100 г
  • Масло сливочное 82% - 734 ккал / 100 г
  • Масло любительское несоленое - 709 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское несоленое - 661 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское соленое - 652 ккал / 100 г
  • Масло топленое - 869 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Белый перец - 0 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Курица, Соль, Майонез, Белый перец, Гречка, Вода, Лук, Сливочное масло