На главную

На сайте 28 855 рецептов
у 177 721 пользователей

Каталог рецептов

Салат Геленджикский

Салат очень полезный, витаминный, особенно если все со своего огорода! Пробуйте!

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 4 порции

Изменить состав
Единицы измерения
чайная ложка5 мл
десертная ложка10 мл
столовая ложка20 мл
стакан200 мл

Свекла

1

Морковь

1

Капуста

100

Соль

по вкусу

Майонез

2

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
129 ккал
Белков:2 гр
Жиров:6 гр
Углеводов:12 гр
Б/Ж/У: 10 / 30 / 60
Н17 / С0 / В83

Время приготовления: 30 мин

Опубликовано: Настуся

Просмотров: 1 405

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    На крупной терке трем сырую свежую свеклу и морковь, укладываем на тарелку раздельными кучками. Режем капусту, укладываем на тарелку. Чипсы, мнем в руках чтобы они стали мелкими и укладываем на тарелку. На середину тарелки кладем майонез или сметану, кому как нравится.Солим и перемешиваем перед подачей на стол. Приятного аппетита!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Ира
Ира

Настуся, какой простенький и вкусненький салатик! Супер Попробую его - раз со сметаной, раз - с майонезом собственного приготовления, а ещё и чипсы можно приготовить самостоятельно - вот будет вкуснотища!!! НямкаСпасибо большое за рецепт!
Поздравляю!

0

Советы к рецепту

Предотвращение запаха белокочанной капусты.Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Чтобы морковь лучше усваивалась.Чтобы морковь лучше усваивалась.

Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…

Чтобы салаты получались вкуснее...
Смотри видеоСмотри видео

Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах…

Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...

Салат из квашеной капусты получится вкуснее, если в него вместо свежих яблок положить дольки мандарина или апельсина.

Какая свекла лучше для салата.Какая свекла лучше для салата.

Печеная свекла в салате не менее вкусна, чем свекла вареная.

Как быстрее сварить свеклуКак быстрее сварить свеклу

Чтобы свекла быстрее сварилась (стала мягкой), нужно проварить ее до такой степени, что при проверке вилкой она еще немного жестковата, снять с огня и залить очень холодной водой. Свекла станет мягко…

Чтобы редька в салате стала вкуснее...Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Зеленая капуста - 46 ккал/100г
  • Зеленая капуста свежезамороженная в упаковке - 45 ккал/100г
  • Свекла - 40 ккал/100г
  • Свекла отварная - 49 ккал/100г
  • Сушеная свекла - 278 ккал/100г
  • Морковь - 33 ккал/100г
  • Морковь отварная - 25 ккал/100г
  • Сушеная морковь - 275 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Чипсы - 536 ккал/100г
Калорийность продуктов: Свекла, Морковь, Капуста, Чипсы, Соль, Майонез