Главная
Каша
Молочная каша из дробленой гречки

Молочная каша из дробленой гречки

Диетическое блюдо на каждый день. Полезно и быстро. Очень лёгкий рецептик. Рекомендую попробовать всем! Если молока совсем не добавлять, можно использовать этот рецепт в гречневой диете.

ЛидаЛидочка

Автор рецепта

+31

293 513

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

порций:

Продел дробленая гречка

0.5

Вода

0.5

Молоко

500

Сахар

Соль

по вкусу

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и энергетическая ценность состава

На вес состава:

Белки 18% 4 г

Жиры 14% 3 г

Углеводы 68% 15 г

103 ккал

ГИ: 63 / 0 / 38

Способ приготовления

Время приготовления: 20 мин

Готовится действительно очень быстро и просто. Воду довести до кипения. Крупу промыть тёплой водой. Всыпаем в кастрюльку с кипящей водой. Помешивая варить до полного впитывания крупой жидкости. Вливаем молоко. Оно должно быть горячим. Всыпаем соль, сахар. Готовим всё это 10 минут. В тарелки с кашей можно положить кусочек сливочного масла. Вот так просто и вкусно.