На главную

На сайте 29 044 рецептов
у 186 095 пользователей

Каталог рецептов

Рулет Зелёный

Просто, быстро и очень вкусно! Насыщайтесь витаминами! Мы очень любим зелень и много едим её. Это один из вариантов скушать её много) К мясу, супу, вторым блюдам - отличное дополнение. Быстрый и полезный перекус) Готовьте, это ведь так вкусно!

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 3 порции

Изменить состав
Единицы измерения
чайная ложка5 мл
десертная ложка10 мл
столовая ложка20 мл
стакан200 мл

Яйца

3

Огурцы

2

Сметана

3

Петрушка

3

Зелень

по вкусу

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
141 ккал
Белков:6 гр
Жиров:5 гр
Углеводов:17 гр
Б/Ж/У: 21 / 18 / 61
Н12 / С0 / В88

Время приготовления: 5 мин

Опубликовано: Polochka

Просмотров: 3 760
Комментариев: 0

способ приготовления

Всё очень просто: первый лавашный лист расстелить и смазать майонезом (сметаной, йогуртом) и выложить на него салатные листь (вымытые и хорошенько просушенные), притрусить рукколой, базиликом, зелёным луком (кто что любит). Сверху уложить второй лист лаваша, тоже смазать майонезом, посыпать рубленными яйцами, мелконарезанным огурцом, петрушкой. Посолить. Свернуть в рулет и нарезать кусочками.

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Чтобы редька в салате стала вкуснее...Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

Оформление блюда в год Свиньи-КабанаОформление блюда в год Свиньи-Кабана

Чтобы придать символику блюду в год Свиньи-Кабана, будь то салат или холодец или закуски или др., можно использовать варёную колбасу и две чёрные маслины, вырезав из колбасы пятачок с дырочками, прод…

Чтобы салаты получались вкуснее...
Смотри видеоСмотри видео

Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах…

Чтобы удалить из лука горечь...Чтобы удалить из лука горечь...

Вкус сырого лука в салате станет более нежным и приятным, если нарезанный на кусочки лук уложить в дуршлаг и обдать кипятком. Вся горечь из лука уйдет.

Как варить картофель для салата.Как варить картофель для салата.

Во все салаты, где требуется отварной картофель, кладите тот картофель, который был отварен в мундире.

Какая свекла лучше для салата.Какая свекла лучше для салата.

Печеная свекла в салате не менее вкусна, чем свекла вареная.

Чтобы морковь лучше усваивалась.Чтобы морковь лучше усваивалась.

Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Огурцы свежие - 15 ккал/100г
  • Сметана - 210 ккал/100г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал/100г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал/100г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал/100г
  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал/100г
  • Яичный белок - 45 ккал/100г
  • Яичный желток - 352 ккал/100г
  • Яичный порошок - 542 ккал/100г
  • Яйцо куриное - 157 ккал/100г
  • Яйцо страуса - 118 ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45 ккал/100г
  • Лаваш - 277 ккал/100г
  • Лаваш армянский - 236 ккал/100г
  • Салат листовой - 14 ккал/100г
  • Зелень - 41 ккал/100г
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал/100г
Калорийность продуктов: Лаваш тонкий, Яйца, Огурцы, Салат-латук, Сметана, Петрушка, Зелень