Курица с морковью и луком тушеная

Вкусно, полезно, не затратно, подходит и для детей, и для взрослых. Курица получается мягкой, насыщенной вкусом овощей и пряностей. Готовить просто.
nanikiAuthor avatarАвтор рецепта

Состав ингредиентов

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава
На вес состава:
Белки 43% 12 г
Жиры 50% 14 г
Углеводы 7% 2 г
178 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 1 ч 20 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Для приготовления тушеной курицы с морковью и луком возьмите любые куриные части, у меня голени, лук и морковь, соль, перец, карри и масло.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Лук и морковь измельчите, морковь можно потереть на крупной терке.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    На масле обжарьте сначала лук до легкой прозрачности,

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    потом добавьте морковь и продолжите обжарку.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Отдельно обжарьте куриные голени со всех сторон.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Соедините овощи и куриное мясо.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Добавьте около стакана воды, посолите, поперчите, добавьте карри и тушите около часа на медленном огне.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Курица с морковью и луком тушеная готова! Мясо получается очень мягким, легко отделяется от косточки, ароматным, насыщенным вкусом овощей и пряностей.

Куриное мясо по этому рецепту получается очень мягким, легко отделяется от косточки, ароматным, насыщенным вкусом овощей и пряностей.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Простое и очень вкусное блюдо. Спасибо за рецепт! Куриные ножки я еще готовлю иногда вот по этому рецепту. Запекаю в духовке в изумительном соусе. Очень вкусно!

Аппетитная курочка с овощами получается. Обязательно приготовлю к ужину.

Если нравится такой вариант - обязательно пробуйте, нам очень пришелся по вкусу, просто и вкусно, и бабушке, и маленькому сыну понравилось ) спасибо за комментарий!

Обалденно вкусно и полезно! НямкаСпасибо за рецепт! Букетик

МОЯ ЕДА

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Морковь - 33 ккал/100г
  • Сушеная морковь - 275 ккал/100г
  • Морковь отварная - 25 ккал/100г
  • Карри - 352 ккал/100г
  • Масло растительное - 873 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Лук репчатый - 41 ккал/100г
  • Куриные ножки - 158 ккал/100г
Калорийность продуктов: Куриные ножки, Лук репчатый, Морковь, Растительное масло, Соль, Карри