Главная
Печенье домашнее
Овсяное печенье на сковороде

Овсяное печенье на сковороде

Чудесное и очень полезное печенье из овсяных хлопьев! Такое печенье - прекрасный диетический вариант для людей, которые стараются питаться правильно. Еще я могу с уверенностью сказать, что для детей это тоже очень полезно. Так что пробуйте сами и угощайте родных!

Ксюнчик

Автор рецепта

+55

5838 590

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

порций:

Овсяные хлопья

100

Яичные белки

Соль (щепотка)

по вкусу

Сахар

Изюм

Корица

2.5

Кунжут

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта

На вес состава:

Белки 18% 11 г

Жиры 13% 8 г

Углеводы 69% 43 г

248 ккал

ГИ: 5 / 90 / 5

Способ приготовления

Время приготовления: 25 мин

1. Яичные белки выкладываем в миску, насыпаем овсяные хлопья, соль и сахар, а также добавляем изюм, корицу и кунжут.

2. Все хорошенько перемешиваем.

3. На сухую (без добавления масла!!!) горячую сковороду выкладываем массу для печенья (по одной столовой ложке), жарим на маленьком огне примерно по 3 минуты с каждой стороны.

Подаем на стол к чаю.

Угощайтесь!