Каша из кукурузной крупы на воде

Побалуй себя изысканным завтраком, получи хорошее настроение. Что не говорите, но как позавтракаешь, так и день проведешь) Так что советую приготовить на завтрак очень вкусную кукурузную кашу на воде. То, что каша варится без молока, не значит, что она пресная, убедитесь в этом лично ;)
ТариТориAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 6% 1 г
Жиры 24% 4 г
Углеводы 71% 12 г
90 ккал
ГИ: 23 / 0 / 77

Способ приготовления

Время приготовления: 25 мин

1. В сотейник налейте воду, отправьте на огонь.

2. Когда вода закипит, добавьте соль и промытую кукурузную крупу.

3. Варите на слабом огне до того момента, пока каша не станет густеть (когда каша начнет густеть, советую перемешивать ее венчиком, чтобы препятствовать образованию комочков).

4. Затем снимите с огня, добавьте мед, перемешайте.

5. Яблоко очистите от кожицы, удалите семенную коробочку, нарежьте мякоть брусочками.

6. Сливочное масло выложите на сковороду, растопите на слабом огне, насыпьте коричневый сахар и добавьте немного корицы.

7. Выложите подготовленное яблоко в получившуюся массу и потушите в течение 2 минут.

Сервируйте кашу с карамельным яблоком, украсив свежей мятой, подавайте на стол и приятного аппетита вам!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яблоки - 47 ккал / 100 г
  • Яблоки сушеные - 210 ккал / 100 г
  • Яблочный мусс консервированный - 61 ккал / 100 г
  • Мед - 400 ккал / 100 г
  • Корица - 247 ккал / 100 г
  • Мята свежая - 49 ккал / 100 г
  • Мята сушеная - 285 ккал / 100 г
  • Мята - 49 ккал / 100 г
  • Масло сливочное 82% - 734 ккал / 100 г
  • Масло любительское несоленое - 709 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское несоленое - 661 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское соленое - 652 ккал / 100 г
  • Масло топленое - 869 ккал / 100 г
  • Кукурузная крупа - 337 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Коричневый сахар - 394 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Вода, Кукурузная крупа, Соль, Мёд, Яблоки, Сливочное масло, Коричневый сахар, Корица, Мята