Пошаговое приготовление
Очистим рыбу и нарежем ее на кусочки, посолим, поперчим и положим на фольгу. Следом на фольгу положим морковь, лук, перчик, петрушку, лавровый листок, которые мы предварительно нашинковали и посолили. Далее завернем фольгу и перевяжем ниткой, переложим на противень и поставим запекаться в духовку в течение 20 минут.
Камбалу слегка почистим. На листок пищевой фольги кладем немного майонеза и размазываем его по размерам камбалы. Положим камбалу брюхом вверх, обмажем майонезом, а сверху положим помидоры, предварительно нарезанные кружочками, лук, нарезанный кольцами, и все это заливается майонезными остатками, заворачивается в фольгу и ставится запекаться в духовке на среднем огне в течение 30 минут. Полученную камбалу вынем из духовки, выложим на блюдо, снимем верхнюю часть фольги и приступим к трапезе.
Возьмем жирную свеженькую скумбрию. Очистим от внутренностей (голову оставляем, а жабры вынимаем). Далее мелко режем петрушку, зеленый лучок, чеснок, дольками режем лимон. Возьмем подготовленную рыбу, посолим ее, поперчим, а в брюшко вложим лимон и зелень. Завернем рыбку в фольгу швом вверх и поставим в разогретую духовку, температура которой составляет 220-250 oС на 30 минут.
Еда готова к употреблению! Желаю приятного аппетита!
Похожие рецепты
Остальные категории
Комментарии к кулинарному рецепту
приветики Антип!!!!!!
приятного аппетитакушай с удовольствием!!!!!!
Очень вкусная рыбка получилась, спасибо! Всего 30 минут готовилась. Только что-то неясно с картошкой в описании, я ее кружками напилила)) попозже выложу фото пошаговые.
Катяспасибо
тоже иногда готовлю такую рыбку, только делаю порционно а еще добавляю помидоры и болгарский перец, а вместо майонеза добавляю ложку оливкового масла а рыбка в это блюдо вся подходит, но вкуснее брать филе без косточек, так кушать гораздо удобней
А я ведь тоже любитель блюд в фольге и частенько запекаю рыбку с овощами, а теперь вижу, что не одна, компания у нас приличная и все знатоки, правильно делаете, девочки, такое блюдо принесет только пользу нашему организму, овощи пропитываются соком рыбки и запекаются вместе с ней,издавая приятный аромат, а сама мякоть получается сочной и хорошо отделяется от кости, если такая имеется, так как в фольге все пропаривается , как в парилке и не меняют свой цвет овощи, отличное исполнение!
девочки, здоровски у вас получилось!
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Лук - 41 ккал / 100 г
- Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
- Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
- Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
- Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
- Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
- Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
- Скумбрия копченая - 221 ккал / 100 г
- Скумбрия отварная - 211 ккал / 100 г
- Скумбрия свежая - 181 ккал / 100 г
- Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
- Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
- Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
- Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
- Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
- Масло растительное - 873 ккал / 100 г
- Лимонный сок - 16 ккал / 100 г
- Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал / 100 г
- Зелень - 41 ккал / 100 г