Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Берем наш творог. Я брала в брикетах, т.к. он сухой без лишней влаги. Для сырников именно такой и нужен
Шаг 2:
Разминаем творог вилкой и добавляем к нему 2 желтка и сахар. Перемешиваем
Шаг 3:
Берем кокосовую муку. Или стружку перемолоть, как угодно. 2 ложки столовые через сито провести и к творогу с яйцом добавить
Шаг 4:
Перемешиваем все и пробуем на сахар
Шаг 5:
Взбиваем белки до крепких пиков и добавляем в нашу массу
Шаг 6:
аккуратно перемешиваем все. можно выставить сырники на балкон или в холодильник охладиться. так к рукам не будет липнуть. да и вообще смесь не должна липнуть к рукам, поскольку мука кокосовая вбирает в себя лишнюю влагу
Шаг 7:
лепим шайбочки-пышки :) и обваливаем в 1-2 ст л. муки
Шаг 8:
разогреваем сковородку и жарим. можно с маслом, а можно и без него, кто как любит
Шаг 9:
через несколько минут проверяем и переворачиваем и еще несколько минут
Похожие рецепты
Комментарии к кулинарному рецепту
Я немного модернизировала рецепт. Решила поэкспериментировать. Уменьшила ингредиенты в двое,муки 20 гр использовала и запекла в духовке. Наверное в следующий раз масло сливочное грамм 10 добавлю. Вкусно получилось,но чуть суховаты. Хотя может из кокосовой муки всегда такая консистенция получается.
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
- Яичный белок - 45 ккал / 100 г
- Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
- Яичный желток - 352 ккал / 100 г
- Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
- Творог 40%-ной жирности - 466 ккал / 100 г
- Творог 20%-ной жирности - 233 ккал / 100 г
- Творог 18%-ной жирности - 226 ккал / 100 г
- Творог 10%-ной жирности - 156 ккал / 100 г
- Творог обезжиренный - 75 ккал / 100 г
- Творог со сметаной - 260 ккал / 100 г
- Творог фруктовый - 147 ккал / 100 г
- Творог мягкий диетический - 170 ккал / 100 г
- Творог «виталиния» - 64 ккал / 100 г
- Творог «утренний» ( «данон») без сахара - 91 ккал / 100 г
- Творог - 156 ккал / 100 г
- Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
- Сахар - 398 ккал / 100 г
- Кокосовая мука - 466 ккал / 100 г