Главная
Быстро, просто, вкусно
Омлет в кружке в микроволновке

Омлет в кружке в микроволновке

Экспресс-завтрак за считанные минуты - проще не бывает! Омлет в кружке приготовленный в микроволновке понравится и взрослому, и ребенку. Приготовление занимает считанные минуты и минимум усилий, а завтрак получается сытным и просто очень вкусным! Помидоры и сыр в рецепте можно заменить другими ингредиентами, например ветчиной и зеленым горошком, а вообще - это полет для фантазии, хотя без добавок омлет тоже будет хорош.

bytenkonn

Автор рецепта

+71

6235 981

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

порций:

Яйца

Молоко

Твёрдый сыр

Помидоры

100

Сливочное масло

Соль

по вкусу

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта

На вес состава:

Белки 40% 8 г

Жиры 50% 10 г

Углеводы 10% 2 г

134 ккал

ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 20 мин

Яйца разбиваем в миску, насыпаем соль, наливаем молоко, размешиваем все до однородности с помощью вилки.

Сыр нарезаем небольшими кубиками, помидор - кружочками (если помидор крупный - кусочки нужно сделать мельче, соответственно), выкладываем в яично-молочную смесь.

Керамическую или стеклянную кружку смазываем кусочком сливочного масла, переливаем в нее содержимое миски и отправляем в микроволновку. Готовим омлет в течение 3-4 минут на мощности около 800 Вт.

Имейте в виду, что микроволновки работают не одинаково. Время приготовления и рекомендуемая мощность могут отличаться от заявленных в рецепте. Читайте инструкцию к вашему прибору и учитывайте особенности именно вашей техники.

Вот и все, блюдо можно подавать на стол.

Приятного аппетита!

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Ирина

04.09.2022 11:55:04

Ссылка на комментарий
Пожаловаться

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Омлет в кружке в микроволновке - это прям палочка-выручалочка! Очень быстрый способ приготовить вкусный завтрак. Сделала омлет с сыром и помидором в кокотницах вместо кружек)
Смешала яйца с молоком, добавила морской соли. Положила твердый сыр (выбрала сыр гауда, он хорошо плавится) и помидоры сорта черный принц. Перелила массу в две керамические формочки диаметром 10 см, смазав маслом. Готовила 4 минуты в режиме "свч" с мощностью 800 Вт, как и пишет автор.
Элементарное приготовление и минимум времени. Омлет хорошо поднялся, но не вытек. Получился завтрак нежным, воздушным и очень вкусным. Сыр хорошо расплавился и прекрасно тянется, а помидоры дают сочности омлету. Перед подачей посыпала омлет зелёным луком.
Мне очень понравился рецепт, в дальнейшем буду готовить и с другими начинками. Всем рекомендую!
Автору большое спасибо!