Спагетти с тунцом

Готовь вкусное блюдо для семьи потратив минимум времени! . Спагетти с тунцом - невероятно вкусное блюдо, в нем удачно сочетаются макароны и томатный соус с рыбой и оливками, очень приятно еще и то, что приготовить данное блюдо не составит труда даже новичку в кулинарии. Итак, для приготовления следует выбрать спагетти исключительно из твердых сортов пшеницы и оливки без косточки, на сковороду выкладываем мясо тунца без жидкости, ее предварительно можно слить.
sigaAuthor avatar
Автор
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 69% 9 г
Жиры 15% 2 г
Углеводы 15% 2 г
56 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Общее время приготовления: 1 ч 15 мин

1. Чеснок очищаем, режем пластинками, обжариваем на оливковом масле до золотистости.

2. Тунца выкладываем на сковороду, разминаем вилкой, обжариваем 4-5 минут, добавляем томатный сок, черный молотый перец и соль, тушим под закрытой крышкой в течение 15 минут.

3. Петрушку моем, рубим ножом, выкладываем в соус вместе с оливками, продолжаем тушить еще 3-5 минут.

4. Пока соус настаивается, отвариваем спагетти согласно инструкции на упаковке, затем откидываем их на дуршлаг, даем стечь жидкости.

5. Раскладываем спагетти по порциям, поливаем томатным соусом с тунцом и подаем на стол.

Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Спагетти с тунцом - это что-то совершенно необычное для меня. Раньше я готовила только салаты с тунцом, а о сочетании макарон с консервированным тунцом даже не подозревала. Решила приготовить спагетти с тунцом. Только спагетти я взяла не совсем тонкие, а с дырочкой внутри внутри, не знаю как они называются) отварила отдельно до готовности. Обжарила пластины чеснока. Для соуса не было у меня томатного сока, я заменила его томатной пастой и разбавила водой. Прочитала в комментах, что вкусно с базиликом и лимоном, решила тоже добавить. В соус добавила сушёный базилик и свежую петрушку. Оливки не использовала по своим причинам. Стреманулась я тушить консервированного тунца конечно, поэтому чуть сделала по-своему. Добавила в томатный соус отваренную пасту и размешала. Выложила на блюдо и сверху разложила измельчённого консервированного тунца в масле. Масло с консервы не сливала, чтоб сочнее было) Сбрызнула всю эту историю лимонным соком, украсила свежей петрушкой и сразу подала на стол со свежими овощами. Это невероятно! Паста в томатном соусе с консервированным тунцом - это шедеврально! Вкус незабываемый! Все ингредиенты отлично вписались в одно блюдо. Тунец как нельзя лучше подчеркнул пасту. А лимонный сок придал именно той недостающей нотки. Обжаренный чеснок очень вкусный. И зелень, и базилик прекрасно дополнили блюдо. И вкусно, и сытно, и ароматно, и сочно, и аппетитно! Всё очень гармонично! Шикарный рецепт! Уже снова хочется такой вкуснятины! Огромное спасибо автору 😊

Хороший рецепт...томатный сок заменил томатной пастой..и немного базилика, лимонного сока и веточку тимьяна...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Оливковое масло - 913 ккал / 100 г
  • Сок томатный - 21 ккал / 100 г
  • Тунец консервированный в собственном соку - 96 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Чеснок, Перец черный молотый, Вода, Оливковое масло, Томатный сок, Тунец консервированный