Свинина в цитрусовом соке

Мясо в колоритном маринаде: сочное, мягкое, нежное. Кусок тушёной свинины вкусен сам по себе, а в сочетании с таким необычным соусом ещё и приобретает великолепный аромат.
Галина 163Author avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 35% 9 г
Жиры 42% 11 г
Углеводы 23% 6 г
156 ккал
ГИ: 83 / 0 / 17

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 7 ч
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Свинину лучше выбрать лопатку без косточки или окорок

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Чеснок и лук очистить, нарезать лук кольцами, чеснок измельчить. Из цитрусовых выжать сок.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Сделать маринад: соединить сок, сахар, чеснок, кайенский перец, орегано. Приправить черным перцем и солью. Перемешать.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Кусок мяса натереть солью и черным молотым перцем, можно сделать небольшие разрезы, чтобы соль проникла в середину куска. В форму для запекания выложить лук, следом - подготовленную свинину. Запечь в хорошо разогретой духовке до золотистой корочки примерно полчаса.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Затем огонь убавить до минимального, мясо залить маринадом, закрыть фольгой и томить ещё примерно 6-7 часов, поливая иногда маринадом мясо сверху.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Мясо готово, если оно распадается на волокна при прикосновении.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Очень так красиво!!! Подскажите, пожалуйста, а что служит темным фоном для пошаговых фото? И шаг второй - что это на дощечке позади лука лежит? Спасибо.

Это подложка. А за луком - раздавленный чеснок.

А из чего подложка? Красивая. Не видела таких. Я бы тоже себе такую приобрела. Где покупали?

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Свинина жирная - 333 ккал / 100 г
  • Свинина мясная - 357 ккал / 100 г
  • Свинина - нежирное жаркое - 184 ккал / 100 г
  • Свинина - отбивная на косточке - 537 ккал / 100 г
  • Свинина - шницель - 352 ккал / 100 г
  • Свинина - плечо - 593 ккал / 100 г
  • Окорок кабана - 113 ккал / 100 г
  • Свинина - 259 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Сок апельсиновый - 36 ккал / 100 г
  • Орегано сухой - 306 ккал / 100 г
  • Сок лайма - 10 ккал / 100 г
  • Сок грейпфрута - 36 ккал / 100 г
  • Кайенский перец - 318 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Свинина, Лук репчатый, Апельсиновый сок, Сок грейпфрута, Сок лайма, Сахар, Соль, Чеснок, Перец черный молотый, Орегано сухой, Кайенский перец