Главная
Лучшие рецепты
Салаты
Салат из замороженной морской капусты

Салат из замороженной морской капусты

Готовь витаминный салат! Просто и очень вкусно. Салат из замороженной морской капусты полезен и прост в приготовлении. Важно хорошо промыть капусту, чтобы избавится от слизи. В рецепте используются отварные куриные яйца, морская капуста с ними идеально сочетается. Заправить салат можно либо майонезом либо йогуртом, по желанию.

НаталиМ

Автор рецепта

1326 324

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

Порций:

Замороженная капуста (морская)

500

Яйца

Соль

по вкусу

Перец черный молотый

по вкусу

Майонез

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта

На вес состава:

Белки 35% 6 г

Жиры 47% 8 г

Углеводы 18% 3 г

109 ккал

ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 1 ч 10 мин

1. Для начала размораживаем капусту в микроволновке, выставив температуру 15 - 20 градусов.

2. Затем выкладываем морскую капусту на сито и тщательно моем под проточной водой, пока не уйдет слизь.

3. Отвариваем промытую капусту в кипящей подсоленной воде в течение 15 минут, затем снова промываем под проточной водой и выкладываем в  глубокий салатник

4. Яйца отвариваем вкрутую, очищаем от скорлупы, нарезаем кубиками, выкладываем к капусте.

5. Заправляем салат майонезом, солим и перчим по вкусу.

Подаем на стол, очень вкусно кушать с рисом.

Приятного аппетита!