Гренки с зеленью и сыром

Быстрая вкусная сытная еда - попробуй, не пожалеешь! .
ИраAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 13% 6 г
Жиры 65% 31 г
Углеводы 23% 11 г
314 ккал
ГИ: 20 / 80 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 15 мин

1. Одно яйцо взбить с солью до жидкого состояния;
2. Вылить его на плоскую тарелку и уложить туда ломтики хлеба;
3. Через 5-10 минут ломтики перевернуть;
4. Второе яйцо взбить до жидкого состояния;
5. Добавить натёртый на мелкой тёрке сыр;
6. Добавить мелко порубленные чеснок и зелень;
7. По желанию добавить специи, всё перемешать;
8. На хорошо разогретую сковороду с маслом выложить ломтики хлеба;
9. На ломтики выложить сырно-яичную массу;
10. Накрыть крышкой и жарить до подрумянивания низа гренки;
11. После подрумянивания низа, гренку перевернуть и жарить до подрумянивания верха гренки. Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Чеснок - 143 ккал/100г
  • Масло растительное - 873 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Специи сухие - 240 ккал/100г
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал/100г
  • Зелень - 41 ккал/100г
  • Куриное яйцо - 80 ккал/100г
  • Хлеб ржаной формовой - 217 ккал/100г
  • Черный хлеб - 217 ккал/100г
Калорийность продуктов: Черный хлеб, Куриные яйца, Сыр любой, Чеснок, Зелень, Специи сухие, Соль, Растительное масло