Лапша с креветками

Быстрый, сытный и вкусный ужин за полчаса. Вместо обычной лапши можно использовать яичную лапшу, а также все остальные виды крупной и средней пасты. В этом рецепте я помимо обычных впервые использовала крупные аргентинские креветки - вкус у них просто замечательный.
МарияAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 41% 11 г
Жиры 33% 9 г
Углеводы 26% 7 г
172 ккал
ГИ: 14 / 86 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 30 мин
  1. Шаг 1. Как сварить лапшу с креветками?

    Шаг 1.

    Налейте в широкую кастрюлю воду и доведите до кипения. Посолите воду (на 100 г лапши около 10 г соли). Варите лапшу на слабом огне, периодически помешивая, крышкой не закрывайте, до состояния аль денте (время варки смотрите в инструкции). Откиньте лапшу на дуршлаг, водой не промывайте. Пока лапша варится, приготовьте соус.

    Что означает это модное словосочетание «аль денте» и как его добиться?

    «Аль денте» — это когда паста уже мягкая снаружи, но внутри остаётся чуть твёрдоватой и упругой «на зубок». Чтобы поймать этот идеальный момент, пробуйте макароны за 1-2 минуты до указанного на упаковке времени. Все секреты вкусной итальянской пасты можно узнать из этого урока Академии 1000 меню.

    Замена ингредиентов

    ✅ Сливки 20–30% → сметана 20% или жирное молоко с небольшим количеством сливочного масла. Сметана даст более выраженную кислинку и может слегка расслоиться при кипении — прогревайте на слабом огне и не доводите до бурного кипения; молоко с маслом даёт менее плотный соус, уваривайте дольше.

    ✅ Лимонный сок → сок лайма (по вкусу). Вкус станет более свежим и цитрусово-острым, кислотность чуть интенсивнее — добавляйте по вкусу.

    ✅ Сушёный укроп → сушёный фенхель или семена укропа, растёртые в ступке (по вкусу). Аромат будет более пряным и сладковатым, без травянистой ноты.

    ✅ Сушёная петрушка → сушёный базилик или орегано (по вкусу). Вкус сместится в сторону более тёплых пряных нот, зелень даст менее свежий оттенок.

    ✅ Растительное масло → топлёное сливочное масло (1:1). Даст более сливочный, ореховый вкус; следите за температурой — топлёное масло имеет высокую точку дымления, но при сильном перегреве всё равно горчит.

    Секрет шеф-повара

    Ароматная подушка: бросьте в кипящую воду пару сухих лавровых листов и щепотку семян фенхеля — лапша впитает тонкий пряный шлейф, который потом красиво перекликнется со сливками и креветками.

  2. Шаг 2. Как подготовить креветки и обжарить чеснок?

    Шаг 2.

    Разморозьте креветки на нижней полке холодильника. Если нужно, очистите их и откиньте на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость. Очистите чеснок и пропустите через пресс. Налейте в сковороду растительное масло и хорошо разогрейте. Обжарьте чеснок на умеренном огне около 30 секунд.

    Нужно ли размораживать креветки перед варкой? Как это сделать правильно?

    Да, варить нужно размороженные креветки. Лучший способ — медленная разморозка в холодильнике на ночь. Если времени нет, положите пакет под струю холодной воды (не тёплой!). Категорически нельзя размораживать при комнатной температуре или в микроволновке. Все секреты правильной разморозки собраны в памятке Кулинарной Академии.

    Советы

    Для блюда подойдут как очищенные, так и неочищенные креветки — обычные или крупные аргентинские; варёные креветки тоже допустимы, но обжаривайте их совсем недолго, чтобы не пересушить.

    После разморозки тщательно обсушите креветки бумажными полотенцами — лишняя влага на сковороде будет мешать обжарке, и чеснок начнёт тушиться, а не жариться.

    Чеснок обжаривайте буквально 30 секунд, до лёгкого аромата: как только он начнёт темнеть по краям, сразу переходите к следующему шагу, иначе он горчит.

    Секреты шеф-повара

    Хрустящий чеснок: обжарьте продавленный чеснок не до аромата, а до едва заметного золотистого оттенка, затем сразу выньте его шумовкой и отложите — масло сохранит весь аромат, а сам чеснок вернётся в соус в самом конце и добавит хрустящую текстурную искру.

    Панцирный бульон: если креветки попались неочищенные, не выбрасывайте панцири — прогрейте их буквально минуту в том же масле до появления характерного запаха, а затем уберите. Масло обогатится морским умами, и сливочный соус получит глубину, которой не даст ни один бульонный кубик.

  3. Шаг 3. Как обжарить креветки с чесноком?

    Шаг 3.

    Добавьте очищенные креветки и обжаривайте на умеренном огне до готовности, примерно 1–2 минуты.

    Почему креветки после варки становятся «резиновыми» и безвкусными?

    Скорее всего, вы их просто переварили! Даже самые крупные креветки варятся не дольше 5 минут, а мелкие — всего 1-2 минуты. Чтобы раз и навсегда запомнить точное время для каждого вида и размера, загляните в подробный гид этого урока Кулинарной Академии.

    Совет

    Креветки готовятся очень быстро: как только они стали плотными, потеряли прозрачность и свернулись в кольцо, снимайте сковороду с огня.

  4. Шаг 4. Как добавить лимонный сок к креветкам?

    Шаг 4.

    Выдавите из лимона сок, влейте в сковороду и жарьте, помешивая, около 1 минуты.

    Совет

    Лимонный сок добавляйте в самом конце и держите на огне буквально минуту: длительная термическая обработка даёт горечь, а короткая — только свежую кислинку.

  5. Шаг 5. Как посолить креветки в сливочном соусе?

    Шаг 5.

    Посолите по вкусу и перемешайте.

    Совет

    Солите креветки с осторожностью: сливки и лимонный сок уже дают свой вкус, поэтому лучше недосолить, чем пересолить — досолить готовое блюдо уже не получится.

  6. Шаг 6. Как влить сливки к креветкам?

    Шаг 6.

    Влейте сливки 20-30% жирности. Перемешайте.

    Почему мой сливочный соус вдруг превращается в хлопья, хотя я всё делаю по рецепту?

    Чаще всего виноваты холодные сливки, резкий перепад температур или слишком низкая жирность. Чтобы раз и навсегда понять «характер» сливок и готовить идеально гладкий соус, загляните в пошаговый разбор этого урока Кулинарной Академии.

    Диетические адаптации

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → замените сливки 20–30% жирности безлактозными сливками той же жирности в том же количестве. Это исключит лактозу, а соус останется таким же густым и сливочным по вкусу.

    🍀 Для снижения калорийности и насыщенных жиров → возьмите сливки 10–15% жирности вместо 20–30% и уваривайте соус на пару минут дольше. Соус получится менее жирным, но загустеет медленнее и будет чуть менее бархатистым.

  7. Шаг 7. Как уварить сливочный соус до загустения?

    Шаг 7.

    Тушите соус на слабом огне до загустения примерно 5 минут.

  8. Шаг 8. Как добавить зелень в сливочный соус?

    Шаг 8.

    В конце добавьте сушеные укроп и петрушку.

  9. Шаг 9. Как соединить лапшу с креветками и соусом?

    Шаг 9.

    Выложите лапшу в сковороду к соусу и прогрейте, помешивая, примерно 1 минуту. Снимите с огня и сразу подавайте.

    Как хранить лапшу с креветками?

    Готовое блюдо храните в закрытом контейнере в холодильнике не более 1–2 суток, так как в нём есть сливки и креветки; перед употреблением разогрейте на сковороде или в микроволновке до горячего состояния, добавив пару ложек воды, чтобы лапша не пересохла.

    Секреты шеф-повара

    Дальневосточная подача с соевым соусом и кунжутом: перед подачей сбрызните готовое блюдо парой капель соевого соуса и посыпьте поджаренным кунжутом — солёный умами и ореховый хруст оттенят сливочную мягкость и подчеркнут сладость креветок.

    Средиземноморская цитрусовая нотка: вмешайте в соус вместе с лапшой немного мелко натёртой цедры лимона и щепотку орегано — свежая цитрусовая искра и травяной аромат сделают сливочный соус легче и ярче.

    Корейский штрих с кунжутным маслом: снимите сковороду с огня и добавьте половину чайной ложки кунжутного масла и щепотку хлопьев чили — блюдо получит тёплую ореховую глубину и лёгкую остроту, контрастирующую со сливками.

    Подача «на один укус»: выложите лапшу с креветками в маленькие лодочки из целых листьев салата — романо или мини-айсберг. Сверху капля соуса и хрустящая крошка из поджаренного хлеба. Гости берут руками, а хруст листа и крошки контрастирует с нежной сливочной лапшой. Идеально для фуршета или летней вечеринки.

    Семейная подача в сковороде: не раскладывайте по тарелкам — поставьте сковороду в центр стола на деревянную доску, рядом миску с мелко нарезанной свежей петрушкой, половинки лимона и тёртый пармезан. Каждый накладывает сам, посыпает зеленью и выжимает лимон по вкусу. Душевно для ужина с семьёй, и мыть меньше посуды.

    Фотогеничная ресторанная тарелка: скрутите лапшу в аккуратную «гнездо»-горку в центре плоской тарелки, креветки разложите сверху по кругу, соус дождитесь ложкой вокруг, а по краю растяните несколько капель соуса вилкой. Посыпьте свежей зеленью и цедрой лимона — получится кадр для соцсетей без лишних усилий.

  10. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Лапша с креветками — это сытное и сбалансированное блюдо. Креветки славятся высоким содержанием белка и микроэлементов, а сливочный соус делает вкус мягким и бархатистым. Такое сочетание даёт долгое чувство сытости и заряд энергии.

Креветки человечество ест тысячелетиями, а вот сочетание с лапшой и сливками — более поздняя кулинарная находка. Похожие блюда есть в итальянской и азиатской кухнях: морепродукты там часто соединяют с пастой и сливочными соусами. Сегодня это быстрый и нарядный ужин на каждый день.

Кто оценит рецепт
Занятые люди, которым нужен ужин за полчаса
Начинающие кулинары — блюдо прощает мелкие огрехи
Любители морепродуктов и сливочных соусов
Родители, ищущие сытное блюдо для всей семьи
Те, кто хочет нарядный ужин без долгой готовки

Интересные факты
Креветки — одни из немногих морепродуктов, которые почти не меняют вкус при заморозке, если размораживать их медленно. В Италии пасту с морепродуктами традиционно подают без сыра, чтобы не перебивать вкус даров моря. В азиатской кухне лапшу с креветками часто готовят с соевым соусом и имбирём — получается совсем другой, пряный характер. Сливочные соусы для пасты пришли из французской кухни, где их называют «белыми» и ценят за мягкость. Креветки при обжарке меняют цвет с серого на розовый — это подсказка, что они готовы. А ещё в Средиземноморье креветок часто готовят с чесноком и лимоном — почти как в этом рецепте.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Этот рецепт мне попался, когда я искала, что можно просто и быстро приготовить из вареных креветок. Лапша с креветками оказалась именно таким блюдом.

Креветок у меня около 250 граммов. Сливки для соуса я использовала 10-процентные. Пасту взяла лингвини. В приготовлении я следовала всем рекомендациям, предложенным в рецепте.

Лапша с креветками вышла очень аппетитная, ароматная, с изысканным вкусом. Несмотря на то, что сливки у меня были не очень жирные, соус всё равно получился очень нежный и сливочный. Очень здорово, что меньше, чем за полчаса можно приготовить такой потрясающий ужин.

Мария, спасибо большое за рецепт!

И вам спасибо за отчет, Ксения! Букетик

Моя оценка рецепта: ★★★★☆

Вкусно, но я бы еще загустила чем-то и сделала соус более насыщенным.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Креветки консервированные - 81 ккал / 100 г
  • Креветки отварные - 95 ккал / 100 г
  • Креветки очищенные замороженные - 60 ккал / 100 г
  • Креветки свежие - 97 ккал / 100 г
  • Пахта - 36 ккал / 100 г
  • Сливки 20 % - ной жирности - 300 ккал / 100 г
  • Сливки 10%-ной жирности - 120 ккал / 100 г
  • Сливки - 300 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Зелень петрушки - 45 ккал / 100 г
  • Зелень укропа - 38 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Лапша - 135 ккал / 100 г
  • Лимонный сок - 16 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Лапша, Креветки, Сливки, Чеснок, Растительное масло, Лимонный сок, Укроп, Петрушка, Соль