Ирландский хлеб на соде в духовке

Вкусный, ароматный, из простых продуктов! Ирландский хлеб на соде в духовке (Irish Soda Bread) готовится из самых обычных и доступных ингредиентов. Рецепт подойдет для тех, кто хочет научиться делать свою домашнюю выпечку. Особенный колорит ему придают поджаренные семечки подсолнечника.
MariaSAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 19% 8 г
Жиры 10% 4 г
Углеводы 71% 30 г
192 ккал
ГИ: 7 / 93 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 1 ч
  1. Шаг 1. Как испечь ирландский хлеб на соде в духовке?

    Шаг 1.

    Подготовьте все необходимые ингредиенты. Кефир заранее достаньте из холодильника, чтобы он был комнатной температуры.

    Почему в рецепте написано «муки может уйти чуть больше», меня это каждый раз пугает!

    Не пугайтесь, это нормально! Дома ведь нет лаборатории, поэтому часто опытные хозяйки выбирают проверенный способ - льют всю жидкость по рецепту, а муку добавляют частями, добиваясь нужной густоты — такой подход раскрыт в полезном руководстве Академии, прочитав его, вы станете чувствовать тесто руками.

    Замена ингредиентов

    ✅ Кефир → пахта или простокваша той же жирности (вкус и кислотность близки, реакция с содой сохранится; при замене на пахту мякиш может выйти чуть более пористым).

    ✅ Пшеничная цельнозерновая мука → обычная пшеничная мука с добавлением 2 ст.л. отрубей (мякиш станет светлее и мягче, злаковый вкус менее выражен; полная замена допустима).

    ✅ Семечки подсолнечника → очищенные семечки тыквы или кунжут (вкус и хруст изменятся: тыквенные дадут более плотные крупные вкрапления, кунжут — мелкую рассыпчатую текстуру; количество — по вкусу).

    ✅ Сахар → мёд (1 ч.л. сахара ≈ 1 ч.л. мёда, добавьте его в кефир; вкус станет более цветочным, мякиш — чуть темнее и влажнее). Сахарозаменитель здесь нежелателен: сахар нужен не только для сладости, но и для подкормки реакции соды с кефиром, поэтому простая замена может ослабить подъём теста. Более подробно читайте в статье о сахарозаменителях.

    Секреты шеф-повара

    Кефирный контраст: замените часть кефира на пахту с ложкой лимонного сока — кислотность усилится, сода прореагирует активнее, и мякиш выйдет более пористым и воздушным.

    Злаковая глубина: добавьте столовую ложку мелких овсяных хлопьев, прогрев их на сухой сковороде до орехового аромата, — хлеб получит более выраженную злаковую ноту и хрустящие вкрапления.

  2. Шаг 2. Как подсушить семечки на сковороде?

    Шаг 2.

    Возьмите семечки подсолнечника и подсушите их на хорошо разогретой сковороде без масла, часто помешивая, до лёгкого румянца. Пересыпьте поджаренные семечки из сковороды в миску.

    Совет

    Если семечки темнеют неравномерно, снимите сковороду с огня чуть раньше — они дойдут от остаточного тепла, пока вы пересыпаете их в миску.

  3. Шаг 3. Как смешать муку с содой и семечками?

    Шаг 3.

    Просейте муку через сито, а отруби, оставшиеся в ситечке, верните обратно в муку. Добавьте поджаренные остывшие семечки подсолнечника, пищевую соду, соль и сахар. Перемешайте все ингредиенты.

    Можно ли в рецепте на кефире заменить соду разрыхлителем? Что изменится?

    Можно, и вы получите вполне достойный результат, но структура теста может быть чуть другой. Кефир — кислая среда, поэтому сода здесь раскрывается идеально. При замене на разрыхлитель выпечка тоже поднимется, но может быть чуть менее нежной. Чтобы понять все нюансы и выбрать лучший вариант для своей семьи, загляните в этот урок Кулинарной Академии, где сравниваются оба подхода. 

    Совет

    Соду и соль перед добавлением в муку смешайте с небольшим количеством муки или просейте вместе с ней — так они распределятся по тесту равномерно, без локальных комков, дающих горькие или слишком солёные участки.

  4. Шаг 4. Как замесить тесто на кефире для ирландского хлеба?

    Шаг 4.

    Замесите мягкое, липнущее к рукам тесто, постепенно подливая кефир комнатной температуры. Ориентируйтесь на консистенцию теста.

    Диетические адаптации

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → замените кефир безлактозным кефиром в том же количестве: вкус и текстура хлеба останутся практически такими же.

    🍀 Для увеличения клетчатки → замените 100 г пшеничной цельнозерновой муки на 100 г ржаной обдирной: хлеб получится плотнее и с кисловатым вкусом, подъём может быть чуть меньше.

    🍀 Для контроля сахара → уберите чайную ложку сахара: структура хлеба сохранится, вкус станет более нейтральным и кисловатым.

  5. Шаг 5. Как сформировать и надрезать хлеб перед выпечкой?

    Шаг 5.

    Включите духовку разогреваться до 200 градусов. Противень застелите бумагой для выпечки и припылите её мукой. Выложите тесто на припыленную поверхность, сформируйте круглый хлеб. Сверху острым ножом сделайте крестообразный надрез.

    Какой пергамент лучше всего выбрать, чтобы не мучиться?

    Самый надежный вариант — силиконизированный перфорированный. Он прочный, с дырочками для циркуляции воздуха, и к нему ничего не липнет. Но если бюджет ограничен, берите обычный, но плотностью от 40 г/м². Чтобы не ошибиться с выбором среди всего этого разнообразия в магазине, обязательно посмотрите этот наглядный урок Кулинарной Академии.

  6. Шаг 6. Сколько выпекать ирландский хлеб на соде в духовке?

    Шаг 6.

    Поставьте сформированное тесто сразу после замеса в духовку и выпекайте примерно 35–40 минут до готовности — хлеб должен заметно подняться и подрумяниться. Выньте готовый хлеб из духовки, накройте чистым полотенцем и дайте остыть.

    Как хранить ирландский хлеб на соде?

    Остывший хлеб храните в плотно закрытом пакете или контейнере при комнатной температуре 1–2 дня, а для более длительного хранения уберите в холодильник до 3–4 дней; перед употреблением при желании разогрейте ломтики в духовке или тостере, чтобы вернуть корочке хруст.

    Секреты шеф-повара

    Скандинавская подача с укропом и горчицей: подайте ломтик хлеба с тонким слоем сливочного масла, взбитого с рубленым укропом и чайной ложкой дижонской горчицы, — свежий травяной вкус и лёгкая острота оттенят злаковый мякиш.

    Ирландский вариант с овсянкой и пахтой: замените горсть муки на мелкие овсяные хлопья, а часть кефира — на пахту; хлеб получит более выраженную злаковую текстуру и сливочно-кислый шлейф, характерный для традиционной ирландской выпечки на соде.

    Хлеб-«горшочек» с масляной шапкой: перед выпечкой положите на крестообразный надрез тонкий ломтик сливочного масла и присыпьте щепоткой крупной соли — при запекании масло впитается в разрез, края раскроются золотистыми «лепестками», а корочка станет солёно-сливочной.

    Тёплый хлеб с травяным маслом: пока хлеб остывает под полотенцем, разотрите ложку мягкого масла с мелко рубленым укропом и щепоткой чеснока — подайте его к нарезанному тёплому хлебу, чтобы гости сами намазывали ломти.

  7. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Ирландский содовый хлеб — один из старейших видов хлеба без дрожжей: соду в Ирландии начали применять в первой половине XIX века, когда она стала доступной. Тесто на кефире поднимается за счёт реакции соды с кислотой, поэтому буханку ставят в печь сразу после замеса.

Цельнозерновая мука и семечки делают такой хлеб сытным и ароматным, а кефир придаёт мякишу мягкость. Это простой домашний хлеб без долгих опар и расстоек — его оценят те, кто только начинает печь, и те, кому нужен быстрый хлеб к столу.

Кто оценит рецепт
Начинающие пекари без опыта работы с дрожжами
Занятые люди, которым нужен хлеб за час
Поклонники цельнозерновой выпечки и простых рецептов
Хозяева маленькой кухни без хлебопечки
Любители домашней выпечки на кефире

Интересные факты
Содовый хлеб в Ирландии традиционно пекли в чугунном котле над открытым огнём, а крестообразный надрез наверху делали не только для красоты — по народному поверью он «отпугивал нечисть» и помогал хлебу равномерно пропечься.
В Ирландии существует целая культура содового хлеба: его подают почти в каждом доме, а рецепты передают из поколения в поколение.
Похожие бездрожжевые лепёшки на кисломолочной основе есть и в других кухнях — например, шотландские овсяные лепёшки и скандинавский содовый хлеб.
Семечки подсолнечника в тесте не только дают хруст, но и продлевают свежесть хлеба: природные масла замедляют черствение.
Считается, что содовый хлеб лучше всего есть в день выпечки, пока корочка хрустит, а мякиш особенно нежен.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Победитель конкурса Лучший фото отзыв недели 2-8 мая
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Очень интересный, но в то же время простой рецепт Ирландский хлеб на соде в духовке: справится даже новичок, а времени на приготовление требуется очень мало. Этот хлеб подойдёт к чаю, если добавить в него цукаты, сухофрукты, или просто смазать вареньем, джемом или медом. Я решила испечь хлебушек с жареным луком, в таком варианте его можно есть с салатами, первыми блюдами, использовать для приготовления бутербродов.
Как и написано в рецепте, соду лучше загасить, но это не критично, в любом случае выходит вкусно, хлеб пышный, но при этом не сухой и достаточно плотный.
Спасибо автору за замечательный рецепт, еще не раз им воспользуюсь!

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Как-то давно делала ирландский хлеб на соде в духовке, потому что хотелось хлеба без возни с дрожжами. В этот раз захотелось сделать что-то типа сконов к завтраку. Чтобы есть их с маслом и вареньем Нямка

Кефир с лёгкостью заменила на сыворотку, поскольку её у меня было много. И тесто от этого хуже не стало) Очень быстро, в 2 приёма замешала тесто. Получилась консистенция, из которой можно лепить. Смазала руки растительным маслом и слепила 8 шариков по 65 г. Выложила на тефлоновый коврик и присыпала семечками. Булочки выпекались быстрее, чем целый хлеб. Около 20 мин.
(все ингредиенты в рецепте делила на 2, это можно сделать с помощью калькулятора прямо над списком ингредиентов)

С удовольствием съела 3 булочки на завтрак. Одну с маслом, вторую с творожным сыром и ветчиной, третью с вареньем Стесняюсь
Сами булочки тяжёленькие, плотненькие, но мягкие внутри, слегка чувствуется сода. Очень сытные!

Тесто сразу после замеса достаточно плотное, но липкое. Рекомендую смазывать руки маслом, прежде чем лепить из него хлеб или булочки.

В западных вариациях добавляют тмин и баттермилк холодный.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Кефир жирный - 62 ккал / 100 г
  • Кефир 1%-ной жирности - 38 ккал / 100 г
  • Кефир обезжиренный - 30 ккал / 100 г
  • Кефир «доктор бифи» 1,8 % - ной жирности - 45 ккал / 100 г
  • Кефир 2,5% жирности - 53 ккал / 100 г
  • Ядра сафлоровых семечек сушеные цельные - 615 ккал / 100 г
  • Семечки подсолнечника - 560 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Сода пищевая - 0 ккал / 100 г
  • Пшеничная цельнозерновая мука - 298 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Кефир, Пшеничная цельнозерновая мука, Семечки подсолнечника, Сода, Соль, Сахар