На главную

На сайте 27 099 рецептов
у 141 839 пользователей

Каталог рецептов

Тыква запеченная с сахаром в духовке

Королева всех диетических блюд - это тыква! Блюдо простое в приготовлении, витаминное, питательное и очень вкусное. Это лакомство можно есть в неограниченном количестве - организму только пользы прибавится.

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 4 порции

Тыква

500

Сахар

150

Вода

0.5

Сахарная пудра

100

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
89 ккал
Белков:1 гр
Жиров:0 гр
Углеводов:23 гр
Б/Ж/У: 4 / 0 / 96
Н0 / С0 / В100

Время приготовления: 1 ч

Опубликовано: Илга

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Берем продукты по списку и приступаем к приготовлению нашего блюда: о том, как запечь тыкву в духовке, вы узнаете из рецепта.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Тыкву очищаем от кожуры, освобождаем от семечек и затем нарезаем на небольшие кубики примерно одинакового размера.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Варим сахарный сироп обычным способом. Для этого наливаем в кастрюлю примерно 0,5 литра воды и доводим ее до кипения на плите. Затем добавляем в неё сахар-песок и всё хорошо перемешиваем.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    После этого аккуратно опускаем в наш сахарный сироп подготовленную тыкву и кипятим массу около 5-7-ми минут на умеренном огне.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    По прошествии этого времени вынимаем шумовкой тыкву из воды и выкладываем её в жаропрочную форму. Теперь ставим нашу форму в разогретую до 180-ти градусов духовку примерно на 25-30 минут.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Когда тыква пропечётся, достаём её, выкладываем в тарелочки и посыпаем сахарной пудрой.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Такая вкуснятина получается, что словами не передать, только пробовать нужно!

У нас есть дача, на которой мы выращиваем самые разнообразные овощи, фрукты и ягоды. В этом году урожай тыквы был особенно большим, вот почему с завидным постоянством я готовлю самую разнообразную еду из неё. Так, например, недавно я научилась готовить тыкву запечённую. Блюдо это весьма несложное в приготовлении, но очень вкусное. Я рада, что поделилась с вами этим кулинарным рецептом, который, как вы видите оказался несложным и быстрым. Хочу сказать несколько слов о пользе тыквы. Она является кладезем витаминов В, C, E и K, немалая часть которых находится не только в мякоти, но также в цветах и семечках. Кстати, о тыквенных семечках: в них содержится множество микроэлементов, а вот по содержанию цинка они входят в тройку лидеров. В тыкве содержится в 4-5 раз каротина больше, чем в морковке. В организме каротин превращается в витамин А, который способствует улучшению зрения и является мощным антиоксидантом. Имея низкую калорийность, этот целебный овощ считается еще и диетическим - в нем отсутствует крахмал, холестерин и трансжиры, содержится мало сахара и много клетчатки, которая улучшает пищеварение. К вашему сведению в 100 граммах тыквенной мякоти всего лишь 22 калории. Как видим, блюда из тыквы не только вкусные, но и очень полезные!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Илга
Илга 28.05.2012 20:31:40

Запекла тыкву по вашему рецепту. Отличный десерт получился Вкуснятина И готовится быстро, у меня получилось минут за 40. Букетик

0
Валерия
Валерия 29.05.2012 14:12:02

Очень красивенько получилось! Красота!
Можете попробовать еще и в такой вариации

Мужчина одевает женщину с головы до ног за право раздевать ее.
0
Иволга
Иволга 29.06.2012 21:27:03

Вкусненько! Восторг

0
Валерия
Валерия 30.06.2012 05:50:37

Крошка Ру, безумно приятно, что нравитсяНямка

Мужчина одевает женщину с головы до ног за право раздевать ее.
0
Наталия
Наталия 26.11.2015 12:52:44

очень вкусно получилось, пью чай с ней)

Привет, Хрумка!
0
Валерия
Валерия 26.11.2015 12:54:52

Приятного вам аппетита))

Мужчина одевает женщину с головы до ног за право раздевать ее.
0
daria-chernysh
daria-chernysh 10.07.2019 17:28:09

Спасибо за рецепт!

0

Советы к рецепту

Огурцы свежие надолго как сохранитьОгурцы свежие надолго как сохранить

Иногда бывает, что по неизвестной причине вянут свежие огурцы. А так хочется сохранить их свежими намного дольше. Вот способ: берется тряпка и смачивается холодной водой. В нее заворачиваются огурцы.…

Как делать цветную глазурь?Как делать цветную глазурь?

Для цветной глазури можно использовать натуральные красители. Красный цвет продуктам дает свекла, оранжевый – морковь, желтый – апельсиновый сок, зеленый – петрушка, коричневый &nda…

Как сделать лук золотистым?Как сделать лук золотистым?

Обваляйте репчатый лук перед жаркой в муке или сахарной пудре, чтобы он стал золотистым и не подгорал.

Чтобы лук во время жарки стал золотистым...Чтобы лук во время жарки стал золотистым...

Если репчатый лук во время жарки слегка присыпать сахарной пудрой, он примет красивый золотистый оттенок.

Как сохранить цвет зеленого горошка при варке?Как сохранить цвет зеленого горошка при варке?

Чтобы во время варки зеленый горошек сохранил свой красивый цвет, положите в воду немного сахара.

Как улучшить вкус сельди с лукомКак улучшить вкус сельди с луком

Чтобы селедка с луком стала более вкусной, лук нужно замариновать. Для этого возьми равные доли воды и уксуса, добавь в полученную смесь сахара и хорошо размешай.

Чтобы улучшить вкус отварных овощей...Чтобы улучшить вкус отварных овощей...

Чтобы отварные овощи стали более вкусными, добавьте во время варки в воду кусочек сахара или два кусочка.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Тыква - 29 ккал/100г
  • Сахар - 398 ккал/100г
  • Сахар-песок - 398 ккал/100г
  • Сахарная пудра - 374 ккал/100г
Калорийность продуктов: Тыква, Сахар, Сахарная пудра