Главная
Салаты
Салат с сыром орехами перепелиным яйцом

Салат с сыром орехами перепелиным яйцом

Полезный и вкусный салат с грецкими орехами. Данный салат можно приготовить как с плавленым сыром, так и с сырами твердых сортов. Если в состав добавить мелко нашинкованный чеснок, то салат приобретет новый вкус и аромат. Вкус сыра прекрасно сочетается со свежим огурцом, а грецкие орехи богаты полезными витаминами и микроэлементами.

Алинка

Автор рецепта

23 485

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

порций:

Куриные яйца

Перепелиные яйца

Огурцы

Плавленый сыр

Грецкие орехи

Майонез

Соль

0.5

Петрушка

0.6

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта

На вес состава:

Белки 26% 7 г

Жиры 67% 18 г

Углеводы 7% 2 г

175 ккал

ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 30 мин

Шаг 1:
Подготовим продукты для приготовления салата. Куриные и перепелиные яйца отварим, огурец и петрушку вымоем, орехи отчистим от скорлупы и перегородок.
Шаг 2:
Натираем куриные яйца на терке.
Шаг 3:
Плавленый сыр натираем на мелкой терке.
Шаг 4:
Я предлагаю украсить салат розочками из огурца. Для этого необходимо отрезать от огурца 2 тонкие пластинки.
Шаг 5:
Оставшийся огурец нарезаем соломкой.
Шаг 6:
Грецкие орехи измельчаем при помощи блендера, ступки или скалки.
Шаг 7:
Мелко нарезаем перепелиные яйца.
Шаг 8:
Смешиваем вместе куриные яйца, огурец, плавленый сыр, грецкие орехи, соль и майонез. Выкладываем салат на блюдо и украшаем веточками петрушки, пластинками огурца, свернутыми спиралькой и перепелиными яйцами.