Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Как сделать гречку с тефтелями в духовке? Подготовьте все продукты по списку. Какой фарш лучше использовать? Подойдёт абсолютно любой фарш, будь то куриный, свиной, говяжий или смешанный из нескольких видов мяса. В рецепте я использовала готовый покупной фарш из свинины.
Шаг 2:
Лук и чеснок очистите от шелухи, ополосните и обсушите. У меня были в наличии небольшие луковички, поэтому их количество я увеличила до трёх.
Шаг 3:
Нарежьте лук маленькими кубиками. Половину измельчённого лука отправьте в фарш, а вторую часть пока отложите в сторону. Чеснок натрите на мелкой тёрке или пропустите через чеснокодавилку, отправьте к мясу. Хорошо всё перемешайте.
Шаг 4:
Добавьте в фарш соль по вкусу и чёрный молотый перец. На этом этапе можно использовать так же ваши любимые специи и приправы (к примеру молотую паприку, копчённый молотый перец, итальянские травы, сухой базилик или орегано и так далее). Снова всё тщательно вымесите и оставьте настояться 5-10 минут.
Шаг 5:
В это время займитесь гречкой. Крупу вымойте несколько раз в чистой воде и откиньте на дуршлаг. Отправьте гречку в форму для запекания. Добавьте туда же оставшийся нарезанный лук и растительное масло. Посолите по вкусу.
Шаг 6:
Всё перемешайте.
Шаг 7:
Из фарша сформируйте тефтели одинакового размера.
Шаг 8:
Выложите тефтели поверх гречки. Влейте воду. Как определить точное количество воды, необходимое для запекания? На 1 порцию гречки необходимо взять 2 порции воды. К примеру на один стакан гречки вам потребуется 2 стакана воды. Вода может доходить практически до краёв формы. Не переживайте, в процессе приготовления крупа постепенно будет впитывать воду. Накройте форму фольгой.
Шаг 9:
Отправьте гречку с тефтелями в заранее разогретую до 200 градусов духовку и запекайте около 30-40 минут. Далее фольгу уберите и оставьте форму для запекания до полной готовности всех компонентов (от 10 до 20 минут). Внимание! Время и температура приготовления могут отличаться от тех, что указаны в рецепте в зависимости от возможностей вашего духового шкафа! Готовое блюдо выньте из духовки и посыпьте свежей зеленью.
Шаг 10:
Готово! Подавайте в горячем виде.
Приятного Вам аппетита!
Учитывайте, что духовки у всех разные. Температура и время приготовления могут отличаться от указанных в рецепте. Чтобы любое запеченное блюдо получилось успешным, воспользуйтесь полезной информацией об особенностях духовок!
Все секреты приготовления гречневой крупы и как правильно её выбирать, чтобы блюдо было вкусным читайте в статье "Привычная гречка. Всё ли мы о ней знаем?"
Похожие рецепты
Остальные категории
Комментарии к кулинарному рецепту
Просто великолепное блюдо для семейного ужина! Два в одном, это очень удобно. Моему мужу больше понравилась гречка, говорит, что такой я еще не готовила) Я решила не добавлять в нее сырой лук, побоялась, что он будет хрустеть. Поэтому обжарила его на сковороде, а для сочности добавила тертую морковь. Соответственно в сырую гречку масло уже не добавляла. Тефтели сделала из свинины. Из специй добавила паприку, сушеную петрушку, черный перец и сушеные овощи. Фарш хорошенько отбила, тефтели формировала мокрыми руками. Воды налила как и рекомендует автор) Блюдо отлично пропеклось. Гречка получилась сочной и очень вкусной, а тефтельки получились как мясные котлеты. Вся семья оценила) Это очень вкусно, сытно и ароматно! Рекомендую всем на ужин приготовить это чудо!
Наталия, мы тоже всей семьёй в восторге от этого блюда) Спасибо большое за отзыв и фото!
Мне тоже очень понравилось! Готовила с учётом маленьких детей до детсадовского возраста, поэтому воды больше на треть стакана, и в мультиварке вместо духовки. Гречка получилась как будто с небольшим количеством подливки, детям самое то. Вкусно очень 😍 И удобно готовить. Всё сырое закинула в одну посудину, таймер поставила и ушла; пришла - готовое полноценное блюдо для всей семьи.
Елизавета, благодарю за обратную связь! В мультиварке очень удобно готовить такое блюдо!
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Лук - 41 ккал / 100 г
- Чеснок - 143 ккал / 100 г
- Гречка (цельное зерно) - 335 ккал / 100 г
- Темная гречневая мука - 333 ккал / 100 г
- Светлая гречневая мука - 347 ккал / 100 г
- Гречка вареная - 163 ккал / 100 г
- Гречка - 313 ккал / 100 г
- Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
- Смешанный мясной фарш - 351 ккал / 100 г
- Масло растительное - 873 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал / 100 г
- Зелень - 41 ккал / 100 г