Витаминный тортик

Золотой салатик для повышения иммунитета снежной зимой.
KoritsaAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава
На вес состава:
Белки 15% 3 г
Жиры 50% 10 г
Углеводы 35% 7 г
131 ккал
ГИ: 67 / 0 / 33

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 1 ч 10 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

Свеклу, морковь, яблоко, редьку и яйца натереть на терке. Лук порубить мелко.
Укладывать на блюдо слоями с следующем порядке: свекла, лук, яйцо, майонез, морковь, редька, яблоко, майонез.
Заправить салат можно и сметаной, кому как нравится.
Выкладывать слои "башенкой" удобно по ножу.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Аплодисменты Класс!!! Давно собираюсь приготовить что-нибудь со свёклой, но винигрет не хочется...А этот салатик (извиняюсь, тортик)вызывает аппетит!!! Тем более, что редьку сегодня с грядки убирала, ПОПРОБУЕМ!!!! Идея отличная!!!! СПАСИБОЧКИ!!!! Букетик

я пожалуй свеколки побольше сделаю..обожаю её..а вот с редьки наверное много сока будет? не расплывётся тортик?

Не так много встречала рецептов с редькой. За счет оливкового майонеза, ее вкус должен смягчиться. Общий вид тортика похож на "шубу". Гости должны оценить Супер

Ух какой нарядный! У меня мама любительница овощных блюд, побалую её!

Очень хорошое украшение для праздничного стола!а главное очень вкусное)я делала такой же,но убрала редьку(для любителей), получилось пальчики оближешь!!!

Должно быть очень вкусно. Это похоже на "Сельдь под шубой". Я селедку не люблю. Всегда ем только "шубу", а рыбу оставляю. Вот чтобы приготовить так, как по этому рецепту, ума не хватило. Обязательно сделаю.

Спасибо за рецепт и пошаговые фото, мне он как раз кстати пришелся - угостили редькой, а что с ней приготовить не знаю. Смущен Очень витаминный и полезный тортик!

Какой замечательный осенний тортик Красота! На пошаговых фото такая красота, что не удержалась и поставила варить овощи, сегодня обязательно на ужин попробую приготовить Хозяюшка Оливкового майонеза нет, но и с обычным, думаю, будет вкуснятина. Спасибо!

Спасибо, утащила рецепт как один из тех, что я использую, сидя на диете. Улыбка
Мне понравился он тем, что продукты можно изменять, майонез брать постный, от яиц, если нужно, отказываться совсем. Супер

Да, согласна. Улыбка
Симпатичный очень "тортик", который для худеющих может стать настоящей находкой.
Когда блюдо оформлено красиво, даже не слишком любимые овощи (в моем случае это редька) воспринимаются по-другому. Ангел

Корица, хочется вам пожелать, чтобы еще что-нибудь интересное нам предложили. Улыбка
Я уже раза два делала ваш тортик.
Второй раз, правда, муж настоял на том чтобы я куриную грудку добавила, не может он без мяса. Смех
Но получилось очень даже неплохо.

Я тоже рецепт забрала в книжку на всякий случай.
Вдруг доведется на диету засесть. Смех
В этом я с Nataliaind согласна - оформлено очень красиво. 5+!

Меня очень порадовало, что в тортике нет картошки в отличие от других салатов претендующих на легкость. Это блюдо действительно легкое и супер витаминное, напрасно из него исключать редьку я думаю, что она добавляет некую пикантность вкусу в целом. Время витаминного тортика, осень и зима если готовить его раз в неделю, то об авитаминозе можно забыть.

Спасибо большое за отзывы! Обязательно что-нибудь новенькое приготовлю для Вас.

Рецептик просто супер Красота!
Мне особенно понравилось оформление.
Кулинарная книга, вообще, супер идея. Здесь все так удобно. Книксен . Уже всем подругам посоветовала и все в восторге. Спасибо авторам сайта Супер

Спасибо за рецептик. У меня получился очень неплохой салатик. Поздравляю!

Ух, вот это тортик! Красота! Хватит уже нам калорий и сладостей, пора переходить на такие вот рецептики, и глаз радуется, и фигура))

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яйцо куриное - 157 ккал/100г
  • Яичный белок - 45 ккал/100г
  • Яичный порошок - 542 ккал/100г
  • Яичный желток - 352 ккал/100г
  • Яйцо страуса - 118 ккал/100г
  • Яблоки - 47 ккал/100г
  • Яблоки сушеные - 210 ккал/100г
  • Яблочный мусс консервированный - 61 ккал/100г
  • Свекла - 40 ккал/100г
  • Сушеная свекла - 278 ккал/100г
  • Свекла отварная - 49 ккал/100г
  • Морковь - 33 ккал/100г
  • Сушеная морковь - 275 ккал/100г
  • Морковь отварная - 25 ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
  • Лук репчатый - 41 ккал/100г
  • Лимонный сок - 16 ккал/100г
  • Редька белая - 21 ккал/100г
Калорийность продуктов: Свекла, Редька белая, Яблоки, Морковь, Лук репчатый, Яйца, Майонез, Лимонный сок, Петрушка