Овощной салат свекла картофель морковь

На будни и праздники, бюджетный, простой в приготовлении! Овощной салат свекла, картофель, морковь - это что-то среднее между оливье и шубой. Мне он известен под названием Правительственный. Салат получается вкусный, нежный, сочный с приятной кислинкой. Выглядит он довольно симпатично, нарядно и празднично!

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 14% 3 г
Жиры 48% 10 г
Углеводы 38% 8 г
135 ккал
ГИ: 33 / 44 / 22

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 30 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
    Как сделать салат из свеклы, картофеля и моркови? Подготовьте перечисленные в рецептуре продукты. Куриные яйца заранее отварите вкрутую, залейте холодной водой до остывания. Также отварите свеклу и отдельно отварите картошку в мундире и морковку до мягкости.
  2. Шаг 2. Как убрать горечь из репчатого лука?

    Шаг 2.

    Очистите репчатый лук, промойте холодной водой и мелко нарежьте кубиками. Переложите лук в ёмкость и залейте кипятком, чтобы ушла горечь. Через 10 минут слейте воду, промойте лук холодной водой и обсушите бумажными полотенцами.

    Советы

    Кипяток заливайте так, чтобы он полностью покрыл нарезку, — тогда горечь уйдёт равномерно по всему объёму.

    Если лук очень острый, выдержите его в кипятке чуть дольше, ориентировочно 12–15 минут, но не передерживайте, иначе кубики станут слишком мягкими и потеряют текстуру в салате.

    После промывания обязательно обсушите лук — оставшаяся влага разбавит майонез и салат может потечь.

    Секреты шеф-повара

    Ледяная купель для хруста: после слива кипятка опустите нарезку буквально на минуту в воду со льдом — резкий перепад температур «запечатает» клетки, и кубики останутся упругими и звонкими даже под майонезом.

    Сладкая вуаль: прежде чем залить лук кипятком, всыпьте в него щепотку сахара и перемешайте — кристаллы вытянут наружу лишнюю жгучесть мягче, чем одна вода, а салат получит едва уловимую сладковатую нотку, которая оттенит солёные огурцы.

  3. Шаг 3. Как натереть вареные яйца на терке?

    Шаг 3.

    Остывшие куриные яйца очистите от скорлупы и натрите на терке среднего размера.

    Как выбрать универсальную тёрку, которая подойдёт для 90% домашних задач?

    Ищите четырёхгранную тёрку из нержавеющей стали с удобной ручкой и резиновыми ножками. Обязательно наличие всех четырёх типов отверстий: крупные и мелкие капли (для сыра, овощей), пятиугольники (для цедры, имбиря) и продолговатые (для нарезки колечками). Чек-лист по выбору идеальной тёрки  — в гиде Кулинарной Академии.

    Советы

    Яйца для салата удобнее натирать холодными — белок держит форму и не размазывается по тёрке.

    Натирайте яйца непосредственно перед сборкой слоя или держите натёртую массу в закрытой посуде в холодильнике, чтобы она не заветрилась и не подсохла.

    Если под рукой только крупная тёрка, натрите яйца на ней, а затем слегка порубите массу ножом — получится текстура, близкая к средней.

    Секреты шеф-повара

    Желтковая крошка: натрите белки и желтки отдельно и выкладывайте их в салат разными слоями — белок даст снежную белизну, а желток насыщенный солнечный цвет, и на разрезе получится нарядный контраст вместо однородной массы.

    Кремовая текстура без комков: добавьте к натёртым яйцам буквально чайную ложку майонеза и размешайте до пастообразного состояния — слой ляжет ровнее и не будет рассыпаться при нарезке порций.

  4. Шаг 4. Как натереть вареный картофель на терке?

    Шаг 4.

    Очистите от кожуры вареный картофель. Также натрите его на средней терке.

    Какой картофель лучше всего подходит для разных блюд?

    Для нежного и воздушного пюре берите крахмалистые сорта (белый картофель). Для жарки, чтобы кусочки держали форму, — красный (в нём мало крахмала). Жёлтый (средний) — универсал, подходит для запекания и супов. О том, как определить крахмалистость прямо в магазине и выбрать нужный сорт картофеля, читайте в практикуме Кулинарной Академии.

    Советы

    Картофель для натирания должен полностью остыть — тёплый размазывается по тёрке и превращается в клейкую массу.

    Натирайте картофель прямо перед укладкой слоя или держите натёртую массу в закрытой посуде, иначе она потемнеет и заветрится.

    Если картофель получился водянистым, откиньте натёртую массу на сито на пару минут, чтобы стекла лишняя влага, — иначе слой салата поплывёт.

    Секреты шеф-повара

    Картофельная паутинка: натрите картофель на крупной тёрке, а не на средней — в слоёном салате крупные волокна дадут воздушную, почти кружевную текстуру, которая не слипается в плотный ком под майонезом.

    Масляный бархат: сбрызните натёртую массу буквально чайной ложкой растопленного сливочного масла и перемешайте — картофель станет шелковистым и не впитает лишний майонез, а вкус получится сливочнее и благороднее.

  5. Шаг 5. Как натереть вареную морковь на терке?

    Шаг 5.

    Очистите варёную морковь и натрите её на средней тёрке, как и остальные продукты.

    Советы

    Морковь для салата удобнее натирать полностью остывшей — тёплая размазывается по тёрке и даёт лишнюю влагу.

    Если морковь попалась водянистой, откиньте натёртую массу на сито на пару минут, чтобы стекла лишняя жидкость, иначе слой салата поплывёт.

  6. Шаг 6. Как натереть яблоко на терке?

    Шаг 6.

    Возьмите кисло-сладкое яблоко, например сорта Семеренко. Очистите его от кожуры и натрите на мелкой или средней тёрке.

    Какие яблоки лучше всего выбрать для приготовления суфле и почему?

    Для суфле идеально подходят кисло-сладкие сорта с тонкой кожурой, например, Антоновка или Семеренко. Они содержат больше природного пектина для густоты пюре и создают идеальный баланс вкуса с сахаром. Подробнее о выборе яблок для разных блюд читайте в уроке нашей Кулинарной Академии.

    Советы

    Натирайте яблоко прямо перед укладкой слоя или сбрызните натёртую массу лимонным соком — мякоть быстро темнеет на воздухе и может отдать салату сероватый оттенок.

    Если яблоко очень сочное, откиньте натёртую массу на сито на пару минут, чтобы стекла лишняя жидкость, иначе слой салата поплывёт и разбавит майонез.

  7. Шаг 7. Как нарезать огурцы для салата?

    Шаг 7.

    Возьмите маринованные или солёные огурцы и нарежьте их маленькими кубиками.

    Советы

    Огурцы для слоёного салата нарезайте кубиками примерно одного размера с луком — так слои лягут ровнее и салат будет аккуратнее держать форму при нарезке порций.

    Если огурцы очень сочные или только что из рассола, выложите нарезку на бумажное полотенце на пару минут, чтобы стекла лишняя влага, иначе слой салата поплывёт и разбавит майонез.

  8. Шаг 8. Как натереть свеклу для салата?

    Шаг 8.

    Отдельно натрите свеклу, чтобы не окрасить в свекольный цвет другие овощи.

    А что будет, если сварить свеклу без кожуры?

    Свекла потеряет насыщенный цвет и станет бледной. Кожура и хвостики удерживают сок и цвет внутри, поэтому перед варкой корнеплод только моют, но не чистят и не обрезают хвостики. О других важных правилах работы со свеклой рассказываем в этом уроке Академии 1000.menu.

    Советы

    Натирайте свёклу на отдельной доске или тарелке и сразу после этого ополосните тёрку холодной водой — свекольный сок въедается в пластик и окрашивает следующие продукты.

    Если натёртая свёкла получилась слишком сочной, откиньте массу на сито на пару минут, чтобы стекла лишняя жидкость, иначе нижние слои салата окрасятся и поплывут.

  9. Шаг 9. Как приготовить майонез для салата?

    Шаг 9.

    Приготовьте майонез самостоятельно — так вкуснее и полезнее; используйте вкусное растительное масло, лучше оливковое. Можно взять качественный майонез из магазина или заменить его сметаной либо натуральным йогуртом.

    Правда ли, что домашний майонез намного полезнее магазинного, или это просто миф?

    Чистая правда! В отличие от магазинного соуса с консервантами, загустителями и усилителями вкуса, домашний майонез — это натуральный продукт. Вы сами контролируете его состав, качество жиров и сахара. А чтобы он получился не только полезным, но и безумно вкусным и густым, загляните в нашу копилку проверенных рецептов.

    Диетические адаптации

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → замените майонез безлактозным майонезом или домашним соусом на безлактозной основе в том же количестве.

    🍀 Для снижения калорийности → замените часть майонеза густым натуральным йогуртом или сметаной низкой жирности, смешав их с майонезом в пропорции 1:1.

  10. Шаг 10. Как собрать слоёный салат с картофельным слоем?

    Шаг 10.

    На плоское блюдо установите кулинарное кольцо (при отсутствии — разъёмную форму для торта диаметром 18 см). Первым слоем выложите и утрамбуйте ложкой картофель, промажьте майонезом (примерно 1,5 столовые ложки).

  11. Шаг 11. Как выложить слои моркови, лука и огурцов?

    Шаг 11.

    Вторым слоем выложите морковь. Также немного утрамбуйте ее ложкой и смажьте майонезом. Третьим слоем распределите лук, затем огурцы и снова промажьте майонезом.

  12. Шаг 12. Как выложить слои яиц и яблок?

    Шаг 12.

    Следующий слой - вареные яйца и майонез. Затем натертые яблоки и снова майонез.

  13. Шаг 13. Как украсить салат свекольным слоем?

    Шаг 13.

    Последний верхний слой - натертая свекла. сверху с помощью кулинарного мешка нанесите майонезную сеточку.

    Секреты шеф-повара

    Кавказская подача с ореховой пастой: разотрите пару столовых ложек грецких орехов с зубчиком чеснока, щепоткой уцхо-сунели и ложкой майонеза до состояния густой пасты и нанесите её поверх свекольного слоя вместо обычной сеточки.

    Скандинавский штрих с укропом и горчицей: смешайте майонез для верхнего слоя с мелко рубленным укропом и чайной ложкой зернистой горчицы.

    По-мароккански, с зирой и лимоном: добавьте в майонез для сеточки щепотку молотой зиры и немного лимонной цедры.

  14. Шаг 14. Как охладить салат перед подачей?

    Шаг 14.

    Перед подачей охладите салат в холодильнике пару часов.

    Как хранить салат из свеклы, картофеля и моркови?

    Готовый салат храните в закрытом контейнере в холодильнике не более 12–24 часов, так как он заправлен майонезом.

    Секреты шеф-повара

    Порционная подача с розовой глазурью: снимите кольцо, нарежьте салат на порции и подайте каждому на плоской тарелке, украсив верх розовой майонезной сеточкой с добавлением свекольного сока — нарядный ресторанный вид без лишних усилий.

    Семейная подача в общей миске: оставьте салат в глубокой миске или на большом блюде в центре стола, рядом поставьте мисочку с дроблеными грецкими орехами и ложку — каждый накладывает сам и посыпает по вкусу, душевно и по-домашнему.

    Праздничные мини-порции на шпажках: нарежьте охлаждённый салат кубиками, наколите каждый на шпажку и подайте на доске или плоском блюде как фуршетную закуску — удобно брать руками и красиво смотрится на праздничном столе.

Свёкла, картофель и морковь — корнеплоды, которые в русской кухне издавна варят и подают вместе: из них собирали винегрет и слоёные салаты ещё в XIX веке. Слоёная подача с майонезом стала особенно популярной в советские годы, когда праздничный стол требовал нарядной и сытной закуски.

Такое сочетание даёт ощутимую сытость: корнеплоды богаты клетчаткой, яйца добавляют питательности, а яблоко и солёные огурцы освежают вкус. Свежие овощи и фрукты в составе делают салат сочным, а майонезная заправка объединяет слои в единое целое.

Кто оценит рецепт
Хозяйки, которым нужен нарядный салат на праздничный стол без сложных ингредиентов
Любители слоёных салатов с майонезом, ценящие классические сочетания
Те, кто ищет бюджетное блюдо из простых сезонных овощей
Начинающие кулинары, которым удобен пошаговый сбор слоёв в кольце
Дачники, у которых после сбора урожая много свёклы, моркови и картофеля

Интересные факты
Свёкла — один из немногих овощей, которые не теряют насыщенный цвет при варке, если варить её в кожуре и с хвостиком. В кухнях Восточной Европы похожие слоёные салаты с майонезом называют «шубами» и собирают в обратном порядке — от верхнего слоя к нижнему. Картофель попал в русскую кухню лишь в XVIII веке и поначалу считался диковинкой, а сегодня без него трудно представить праздничный салат. Майонез как промышленный соус появился во Франции, но именно в домашних слоёных салатах он приобрёл вторую жизнь. Кисло-сладкое яблоко в таком салате — приём, который уравновешивает плотность корнеплодов и солёность огурцов.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

К обеду сделала овощной салат свекла картофель морковь. Только яблоко в него решила не добавлять и огурец взяла не маринованный, а домашний солёный.

Слои выкладывала на блюдо без кольца и промазывала майонезом. Сверху салат полностью покрыла натерной на мелкой тёрке свеклой. Немного смазала майонезом и слегка присыпала укропом.

Долго салату стоять пропитываться не дали. Он получился очень вкусный и на столе не застоялся.

Рецепт отличный, рекомендую!

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Приготовила на ужин полезный овощной салат свекла, картофель, морковь, яблоко, яйца, огурцы, лук- вот основные ингредиенты. Очень понравилось собирать салат в форме (использовала кольцо для торта), так как слои не съезжают друг с друга и всё получается чисто и аккуратно. Майонез использовала домашний из муки без яиц. Салата получилось довольно много, поэтому остатки спрятали, чтобы съесть его на завтрак. На утро после ночи в холодильнике салатик ещё вкуснее, все составляющие пропитываются соусом и буквально тают во рту, а огурец наоборот хрустит. Рекомендую приготовить салат по этому рецепту!

Овощной салат свекла картофель морковь - это такой "урезанный" вариант шубы, вместо селедки - яблоко и маринованный огурец. Это очень вкусно, советую попробовать! Спасибо за рецепт!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Яблоки - 47 ккал / 100 г
  • Яблоки сушеные - 210 ккал / 100 г
  • Яблочный мусс консервированный - 61 ккал / 100 г
  • Свекла - 40 ккал / 100 г
  • Сушеная свекла - 278 ккал / 100 г
  • Свекла отварная - 49 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Соленые огурцы - 11 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Картошка, Лук репчатый, Морковь, Свекла, Яблоки, Майонез, Соленые огурцы, Яйца