Фруктовое ассорти

Эстетика этого блюда и его прекрасный вкус украсит любой праздник!
КсенияAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 23% 3 г
Жиры 8% 1 г
Углеводы 69% 9 г
53 ккал
ГИ: 56 / 44 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 15 мин
Фрукты тщательно вымыть. С апельсинов срезать верхнюю часть плода. Она пойдет на «подставку». Чайной ложечкой аккуратно вынуть мякоть цитрусов. Разобрать мякоть апельсинов на волокна. Выделившийся сок слить.
Бананы и киви очистить от кожицы, нарезать кубиками. Абрикос, черешню (вишню) и клубнику тоже порезать кубиками. Все смешать. Заправить йогуртом или взбитыми сливками.
Срезать чуть-чуть нижнюю часть кожуры апельсинов для устойчивости, водрузив их на «подставки». Выложить фруктовый салат. Украсить композицию на свой вкус.
Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Прекрасное оформление, так и хочется всё скушать. Надо иметь хорошую фантазию для такого Красота!

Отличный праздничный десерт! Очень красиво выглядит, оригинально. У ребёнка был День рождения, все пришедшие детишки скушали, очень понравилось! Йогурт холодненький был похож по вкусу на мороженое, в сочетании с фруктами и ягодками- прекрасно! Я делала с черешней, клубникой, нектарином и киви,от банана отказались, т.к. не любит ребёнок. Летом можно кушать хоть каждый день без необычных апельсиновых "подставочек", а на детский праздник- с ними!:)

Ксения, какой отличный завтрак у тебя, польза от него сто процентная, а внешнее исполнение так вообще несет положитиельный заряд! Очень понравилась идея с апельсиновыми корзиночками, так подать на праздничный стол и успех обеспечен! У меня на завтрак сегодня тоже фрукты, но в самом обычном виде)))

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Ацедофилин 3,2 % - ной жирности - 58 ккал/100г
  • «растишка » - 122 ккал/100г
  • Йогурт питьевой «данон» - 76 ккал/100г
  • Йогурт питьевой «агуша» - 87 ккал/100г
  • «актимель» натуральный - 83 ккал/100г
  • Йогурт «данон» 2,2 % - ной жирности - 96 ккал/100г
  • «мажетель» - 48 ккал/100г
  • Йогурт «эрманн» жирный - 152 ккал/100г
  • Йогурт 3,5 % - ной жирности - 68 ккал/100г
  • Йогурт натуральный 1,5%-ной жирности - 48 ккал/100г
  • Обезжиренный молочный йогурт - 38 ккал/100г
  • Клубника - 30 ккал/100г
  • Клубника свежезамороженная сладкая - 44 ккал/100г
  • Бананы - 89 ккал/100г
  • Киви - 48 ккал/100г
  • Абрикосы - 46 ккал/100г
  • Абрикосы консервированные - 50 ккал/100г
  • Черешня - 50 ккал/100г
  • Апельсины - 36 ккал/100г
Калорийность продуктов: Апельсины, Киви, Бананы, Клубника, Абрикосы, Черешня, Йогурт