Овсяное печенье из хлопьев с миндалем

Это полезное печенье можно брать на работу или на учебу! Овсяное печенье из хлопьев с миндалем можно легко приготовить самостоятельно. А если добавить в него ароматное пюре спелых бананов, то получится настоящая вкуснятина. Такое лакомство можно спокойно есть, не переживая за свою фигуру. Просто, полезно и вкусно!
МарияAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 10% 4 г
Жиры 7% 3 г
Углеводы 83% 34 г
171 ккал
ГИ: 0 / 68 / 32

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 1 ч
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сделать овсяное печенье из хлопьев с миндалем? Подготовьте перечисленные в рецептуре ингредиенты. Заранее достаньте молоко и яйцо из холодильника, чтобы они нагрелись до комнатной температуры. Бананы берите среднего размера, ярко-желтого цвета, спелые и ароматные. Овсяные хлопья лучше использовать среднего или мелкого помола. Если у вас крупная овсянка, измельчите ее в кофемолке или блендере.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Бананы помойте, обсушите бумажными полотенцами, очистите от кожуры. Переложите в емкость и разомните вилкой в кашицу. Блендером лучше не пользоваться, так как может получиться слишком жидкая консистенция.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    К банановому пюре добавьте овсяные хлопья и мед. Влейте молоко.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Вилкой тщательно перемешайте массу.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    В отдельной емкости взбейте венчиком яйцо до однородности.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Отправьте его в бананово-овсяную массу и размешайте.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Поставьте смесь в теплое место на 7-10 минут, за это время хлопья впитают всю влагу. Если все же жидкость осталась, добавьте еще пару ложек овсянки. Перемешайте и дайте смеси постоять еще 5 минут.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Застелите противень промасленной пергаментной бумагой. Ложкой выложите получившееся тесто, формируя небольшие круглые печенья. Я решила выложить печенье в силиконовые небольшие формочки для кексов. Из них изделия будут легко выниматься, не пригорят. В серединку уложите миндаль или грецкий орех. Заранее разогрейте духовку до 190 градусов. Выпекайте примерно 35 минут до золотистой корочки. Ориентируйтесь на особенности своей техники.

Овсяное печенье с бананом получается мягким внутри, а сверху хрустящим, золотистым. Отличное угощение!

Как вариант, мелко рубленые ножом или в блендере орехи добавьте прямо в тесто.

Если любите, в овсяно-банановую массу отправьте распаренный изюм или мелко нарезанную курагу.

Заготовки печенья, перед выпеканием, можно посыпать кокосовой стружкой.

Учитывайте, что духовки у всех разные. Температура и время приготовления могут отличаться от указанных в рецепте. Чтобы любое запеченное блюдо получилось успешным, воспользуйтесь полезной информацией в статье о духовках здесь

Тесто можно при необходимости заморозить, переложив его в герметично закрывающийся контейнер. Хранить можно 2-3 месяца при температуре -18 градусов. Разморозьте на нижней полке холодильника и выпекайте печенье.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Победитель конкурса Лучший фото отзыв недели 22-28 ноября
Моя оценка рецепта:

Рецепт овсяное печенье с миндалём просто идеален, чтобы приготовить вкусный и полезный десерт с богатым вкусом. Сразу хочу сказать, что лучше всего выпекать это печенье в формах для кексов с гладкими стенками, оно получается красивое одно к одному и никаких проблем с извлечением.
Само печенье действительно прекрасно сочетает в себе хрустящую подрумяненную корочку и нежную мякоть сердцевины, а еще очень вкусно пахнет. Вместо орешков я добавила в центр кусочки шоколада на меду, которые отлично вписались по вкусу к бананам и овсянке.
На самом деле не ожидала такого вкусового эффекта от бананово-овсяного печенья, но сейчас удалось удивить и меня и всю емью целиком. Печенье отлично подходит и к кофе и к чаю и к молоку, да и просто так не запивая очень вкусно. Определённо, приготовлю еще не раз.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Молоко коровье цельное - 68 ккал / 100 г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал / 100 г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал / 100 г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал / 100 г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал / 100 г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал / 100 г
  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Бананы - 89 ккал / 100 г
  • Мед - 400 ккал / 100 г
  • Овсяные хлопья - 305 ккал / 100 г
  • Геркулес сырой - 390 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Овсяные хлопья, Молоко, Бананы, Яйца, Мёд