Манка с яйцом на молоке

Вкусная, оригинальная, полезная, на завтрак для всей семьи! Манка с яйцом на молоке — рецепт приготовления известной всем каши, в которую добавлены взбитые желток и белок. Это делает блюдо более полезным, яйцо отлично заменяет масло, каша получается воздушной, красивой и очень вкусной!
katushafinAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 17% 4 г
Жиры 17% 4 г
Углеводы 65% 15 г
114 ккал
ГИ: 27 / 33 / 40

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 20 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сварить манку с яйцом на молоке? Подготовьте продукты. Молоко подойдет любой жирности, главное, выбирайте натуральное, вкусное, качественное. Количество манки дано на кашу средней густоты, больше даже жидкую, если вы любите более густую, увеличьте количество крупы.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Возьмите сотейник или кастрюлю для варки каши, лучше, если они будут с толстым дном, тогда блюдо точно не пригорит. Всыпьте в него манку. Залейте ее молоком, перемешивая при этом ложкой. Такой способ — заливать крупу перед варкой, а не всыпать в процессе — поможет избежать образования комочков.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Поставьте ковш с кашей вариться на небольшой огонь. При постоянном помешивании доведите молоко до кипения и проварите кашу пару минут. Затем сразу снимите ее с огня.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Хорошо помойте и обсушите яйцо. Разделите его на желток и белок, стараясь, чтобы в него не попало ни капли желтка, иначе белок не взобьется.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Всыпьте в желток сахар и взбейте венчиком. Размешивайте до полного растворения кристалликов. Количество сахара вы можете увеличить или уменьшить по своему вкусу.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    В белок всыпьте соль. Взбейте его миксером до устойчивых пиков, на высокой скорости это произойдет очень быстро.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Влейте в горячую кашу желток с сахаром, перемешайте.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Затем по ложке выкладывайте в кашу белок и аккуратно перемешивайте ее. Вы можете добиться полной однородности или оставить "островочки" взбитого белка. В любом случае получится вкусно.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Сразу подавайте кашу к столу, она как раз получится нужной температуры, пока вы занимаетесь яйцом. Можете добавить в кашу джем, варенье или свежие ягоды. Приятного аппетита!

Обязательно мойте яйца перед использованием, так как даже на кажущейся чистой скорлупе могут находиться вредные бактерии. Лучше всего использовать моющие средства для пищевых продуктов и щетку.

Как выбрать манную крупу, сварить из неё идеальную кашу и многое другое читайте в статье о манке и семолине.

Как выбрать идеальную кастрюлю для супа, каши или засолки огурцов читайте в статье о кастрюлях.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Манную кашу я люблю с детства. Мои дети её тоже очень любят. Такой вариант приготовила впервые.

Манку с яйцом на молоке я варила на четыре порции (по сути, у меня вышло три взрослых порции и две детских), поэтому использовала 1 литр молока. Манки взяла 7 столовых ложек (на одну больше, чем по расчётам), два яйца. Что касается сахара, то обычно на 1 литр жидкости я кладу 5 чайных ложек (из расчёта 1 чайная ложка на одну порцию). Поэтому изначально я добавила к желткам всего две столовые ложки сахара, опасаясь, что получится слишком сладко. Однако, вмешав желтки с сахаром в кашу, поняла, что получилось несладко. Поэтому уже непосредственно в кашу положила ещё одну столовую ложку. С тремя ложками сахара получилось в самый раз.

Отметила для себя хитрость заливать манку холодным молоком, чтобы избежать комочков. Буду теперь так делать.

Кашка получилась необыкновенно воздушная, с каким-то сливочным привкусом. Я бы даже сказала, что по текстуре она больше напоминает пуддинг. Отличный вариант как на завтрак, так и на полдник.

Спасибо большое за интересный рецепт!

Как вы мудро поступили с расчетами! Лайфхак с холодным молоком мне еще мама поведала, мои дети кашу без комочков ели)) Вы правы, действительно на пудинг похожа каша с яйцом!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Молоко коровье цельное - 68 ккал / 100 г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал / 100 г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал / 100 г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал / 100 г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал / 100 г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал / 100 г
  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Крупа манная - 340 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Молоко, Манка, Яйца, Сахар, Соль