На главную

На сайте 24 424 рецептов
у 120 652 пользователей

Каталог рецептов

Салат из курицы с корейской морковкой

Интересно поданный питательный салатик с пикантной корейской морковкой. Вкусно. Вкусный, сочный слоеный салат.

Ингредиенты и как готовить

Сохранить в Кулинарную книгу
QR код с адресом страницы

ингредиенты на 4 порции

Соль

по вкусу

Апельсины

1

Майонез

110

Твёрдый сыр

150

Яйца

3

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
163 ккал
Белков:13 гр
Жиров:10 гр
Углеводов:4 гр
Б/Ж/У: 48 / 37 / 15
Н75 / С0 / В25

Время приготовления: 35 мин

Опубликовано: ♚Larisynshik

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.
  8. Шаг 8:

    Шаг 8.
  9. Шаг 9:

    Шаг 9.
  10. Шаг 10:

    Шаг 10.
  11. Шаг 11:

    Шаг 11.
  12. Шаг 12:

    Шаг 12.
  13. Шаг 13:

    Шаг 13.
  14. Шаг 14:

    Шаг 14.
  15. Шаг 15:

    Шаг 15.
  16. Шаг 16:

    Шаг 16.
  17. Шаг 17:

    Шаг 17.

Куриную грудку обжарить. Посолить, поперчить. Охладить.

Порезать небольшими кубиками.

Апельсин почистить. Нарезать небольшими кубиками.

Яйца очистить, натереть на терке.

Сыр натереть.

На дно салатника выложить курицу. Смазать ее майонезом.

Далее выложить корейскую морковь. Смазать майонезом.

Затем выложить апельсин. Смазать майонезом.

Выложить тертые яйца. Смазать майонезом.

Насыпать тертый сыр. Смазать майонезом.

Украсить салат тертым сыром и корейской морковью.

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
sanlilu
sanlilu 26.02.2012 16:12:16

Очень быстрый, легкий, вкусный и праздничный рецепт, курица очень хорошо сочетается с апельсином, а сыр и яйца только дополняют это блюдо и делают его вкус особенным, изысканным. Салатик сытный и в тоже время легкий, мои гости и родственники были в восторге от блюда, теперь буду готовить его на каждый праздник.

0
Alina
Alina 26.02.2012 16:48:18

Спасибо, очень вкусно. Моему мужу нравится, когда я и так готовлю

0
♚Larisynshik
♚Larisynshik 26.02.2012 17:19:29

Спасибо. Рада, что рецепт понравился Спасибо

0
Оксана
Оксана 02.04.2017 11:37:04

Приготовила данный салат к ужину, ужин был испорчен, салат ужасно не вкусный, сочетание корейской моркови и апельсина не понравилось никому из членов моей семьи!!! не советую никому его готовить.

0
ninaola
ninaola 03.04.2017 07:36:50

На вкус и цвет... Улыбка

0
Маруся
Маруся 19.08.2017 22:03:13

Меня смутило огромное кол-во майонеза! Сыр смазать майонезом! - мне кажется перебор(

0
Foster
Foster 20.08.2017 03:01:31

Маруся, эк какая у вас фантазия на майонез. По рецепту идет 70 г... как по мне - это не много на такую приличную мисочку салата. да и кто вас просит смазывать каждый слой так, чтобы чвякало (простите) и плыло? В слоеных салатах майонез для связки слоев нужен, особенно если есть такие сочные ингр-ты как апельсин... Подмигивание

0

Советы к рецепту

Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...

Салат из квашеной капусты получится вкуснее, если в него вместо свежих яблок положить дольки мандарина или апельсина.

Чтобы морковь лучше усваивалась.Чтобы морковь лучше усваивалась.

Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…

Предотвращение запаха белокочанной капусты.Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Чтобы редька в салате стала вкуснее...Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

Как быстрее сварить свеклуКак быстрее сварить свеклу

Чтобы свекла быстрее сварилась (стала мягкой), нужно проварить ее до такой степени, что при проверке вилкой она еще немного жестковата, снять с огня и залить очень холодной водой. Свекла станет мягко…

Чтобы салаты получались вкуснее...
Смотри видеоСмотри видео

Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах…

Чтобы удалить из лука горечь...Чтобы удалить из лука горечь...

Вкус сырого лука в салате станет более нежным и приятным, если нарезанный на кусочки лук уложить в дуршлаг и обдать кипятком. Вся горечь из лука уйдет.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яичный белок - 45 ккал/100г
  • Яичный желток - 352 ккал/100г
  • Яичный порошок - 542 ккал/100г
  • Яйцо куриное - 157 ккал/100г
  • Яйцо страуса - 118 ккал/100г
  • Алтайский сыр - 355 ккал/100г
  • Грюйер сыр - 396 ккал/100г
  • Каунасский сыр - 355 ккал/100г
  • Латвийский сыр - 316 ккал/100г
  • Литовский сыр - 250 ккал/100г
  • Озерный сыр - 350 ккал/100г
  • Сыр «аиадеус» - 364 ккал/100г
  • Сыр «Алтайский» 50% жирности - 356 ккал/100г
  • Сыр «аппнцеллер» 50 % - ной жирности - 400 ккал/100г
  • Сыр «гауда» 45 % - ной жирности - 356 ккал/100г
  • Сыр «голландский» - 352 ккал/100г
  • Сыр «дом блан» (полутвердый) - 360 ккал/100г
  • Сыр «костромской» - 345 ккал/100г
  • Сыр «ламбер» - 377 ккал/100г
  • Сыр «ло спальмино» - 61 ккал/100г
  • Сыр «пошехонский» - 350 ккал/100г
  • Сыр «российский» - 366 ккал/100г
  • Сыр «советский» - 400 ккал/100г
  • Сыр «степной» - 362 ккал/100г
  • Сыр «угличский» - 347 ккал/100г
  • Сыр «честер» 50 % - ной жирности - 363 ккал/100г
  • Сыр «швейцарский» - 335 ккал/100г
  • Сыр «эдамер» 40 % - ной жирности - 340 ккал/100г
  • Сыр «эмменталь» 45 % - ной жирности - 420 ккал/100г
  • Сыр «эторки» (овечий, твердый) - 401 ккал/100г
  • Сыр «ярославский» - 361 ккал/100г
  • Сыр белый - 100 ккал/100г
  • Сыр желтый жирный - 260 ккал/100г
  • Сыр лимбургер - 327 ккал/100г
  • Сыр с грибами 50 % - ной жирности - 395 ккал/100г
  • Перец черный молотый - 255 ккал/100г
  • Майонез - 300 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
  • Апельсины - 36 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Куриная грудка - 113 ккал/100г
  • Корейская морковь - 134 ккал/100г
Калорийность продуктов: Соль, Апельсины, Майонез, Перец черный молотый, Твёрдый сыр, Корейская морковь, Яйца, Куриные грудки