Салат кальмары крабовые палочки яйцо

Вкуснейшее блюдо для любителей морепродуктов! Салат кальмары крабовые палочки яйцо готовится очень быстро, даже с учетом варки продуктов. Им можно быстро перекусить, можно подать на ужин, а можно и на праздничный стол. Самое главное — правильно отварить кальмара, чтобы он остался мягким.
katushafinAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 36% 9 г
Жиры 44% 11 г
Углеводы 20% 5 г
153 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 20 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сделать салат кальмары крабовые палочки яйцо? Подготовьте продукты. Кальмары подойдут любые — и очищенные, и нет. Замороженные предварительно разморозьте. О всех тонкостях правильной разморозки читайте в отдельной статье, ссылка в конце рецепта. Яйца предварительно отварите и остудите. Крабовые палочки выбирайте вкусные, качественные. Луковицу возьмите любую, у меня красная.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Отварите кальмары. Если они не потрошеные, то удалите внутренности. Не забудьте убрать хитиновую пластину. Вскипятите в кастрюле воду, добавьте в нее соль. Опустите в кипящую воду тушки кальмаров. Пленочка, которая их покрывает, сразу свернется. Варите их ровно две минуты — от долгой варки кальмары станут резиновыми.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Переложите тушки в миску с холодной водой, чтобы остановить процесс варки. Когда кальмары остынут, промойте их, чтобы смыть остатки свернувшейся пленки.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Луковицу очистите и нарежьте тонкими полукольцами.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Промойте перья лука под холодной водой — так он не будет горчить. Оставьте лук в сите, чтобы стекла вода.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Крабовые палочки очистите от пленок. Нарежьте их крупными кусками.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Остывшие и очищенные яйца также крупно нарежьте.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Тушки кальмара обсушите и нарежьте соломкой.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Сложите все ингредиенты в салатник. Можете посолить их по вкусу, учитывайте только, что майонез уже содержит соль.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Заправьте салат майонезом, перемешайте. Майонез можно сделать самостоятельно. Рецепты домашнего майонеза вы найдёте после последнего шага.

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Подавайте салат к столу. Приятного аппетита!

Учтите, что от правильного размораживания ингредиентов во многом зависит качество и вкус готового блюда. Как избежать ошибок и выбрать лучший способ, читайте в статье о разморозке.

Всё о яйцах: как выбирать, как сварить, чем отличаются яйца разной категории и полезные советы по теме читайте в этой статье.

Как правильно покупать крабовые палочки? Обязательно обратите внимание на срок годности товара. Мясо сурими (фарш белой рыбы) должно значиться в списке состава на первом месте. Важно! Не покупайте продукт, если на нем есть наморозь. Это признак повторной заморозки. Свежие палочки должны быть без серых и желтых пятен, упругими и немного влажными. Если продукт липкий, значит испорчен.

Пленка, в которую завернута каждая крабовая палочка, иногда плохо снимается. Чтобы облегчить процесс, подержите палочки над паром в течение 1-3 секунд.

Майонез лучше приготовить самостоятельно. Будет вкуснее и полезнее. Смотрите здесь интересные рецепты домашнего майонеза.
Также в качестве заправки можно использовать не только майонез, но и сметану или натуральный йогурт. Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус - это снизит калорийность блюда.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Салат из кальмаров в нашей семье любят все! Сегодня приготовила его на ужин по рецепту салат кальмары, крабовые палочки, яйцо.
Сварить пару кальмарчиков не составило труда, так как в рецепте подробно описано, как это  сделать правильно, чтобы они остались  мягкими и сочными.
Отваренные тушки я нарезала соломкой, лук полукольцами. Крабовые палочки разрезала вдоль, а затем нарезала на маленькие кусочки. Яйца сварила, остудила и нарезала на кусочки средней величины. Соединила все в салатнике. Подавала салат с майонезом. Очень вкусно! Крабовые палочки, приятные на вкус, отлично сочетаются с другими ингредиентами. Яйца делают салат нежным. А в общем,  салат получается очень аппетитным и сытным! К тому же он сделал наше семейное меню разнообразнее. Надо ли говорить, что салатик быстро "ушёл" со стола.
Спасибо большое!

Мы тоже обожаем салаты с кальмарами, особенно правильно приготовленными.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Кальмары жареные - 175 ккал / 100 г
  • Кальмары отварные - 110 ккал / 100 г
  • Кальмары свежие - 74 ккал / 100 г
  • Крабовые палочки - 73 ккал / 100 г
  • Крабовые палочки vici сочные - 73 ккал / 100 г
  • Крабовые палочки меридиан снежный краб - 140 ккал / 100 г
  • Крабовые палочки мирамар - 140 ккал / 100 г
  • Крабовые палочки санта бремор снежный краб - 70 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Кальмары, Яйца, Лук репчатый, Крабовые палочки, Майонез