Банановый молочный коктейль с арахисовой пастой

Сладкий освежающий напиток из нежных бананов! Отличный вариант для быстрого перекуса.
ДаряAuthor avatar
Автор
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 11% 3 г
Жиры 26% 7 г
Углеводы 63% 17 г
140 ккал
ГИ: 6 / 94 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 10 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
    Подготовьте ингредиенты
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
    Очистите и нарежьте на небольшие кусочки бананы
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
    К бананам добавьте подтаявшее мороженое и молоко
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
    При помощи погружного блендера перемолите все ингредиенты до однородной консистенции. В конце добавьте арахисовую пасту - вам может потребоваться больше или меньше в зависимости от ваших предпочтений. Если арахисовая паста достаточно жидкая, то её получится перемешать ложкой прямо в коктейле, если же нет - необходимо будет снова воспользоваться блендером.

Быстрый и простой рецепт сытного напитка, наполняющего энергией!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Молоко коровье цельное - 68 ккал / 100 г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал / 100 г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал / 100 г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал / 100 г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал / 100 г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал / 100 г
  • Мороженое пломбир - 227 ккал / 100 г
  • Мороженое сливочное - 165 ккал / 100 г
  • Мороженое «эскимо» сливочное - 183 ккал / 100 г
  • Мороженое ванильное - 160 ккал / 100 г
  • Мороженое ванильно - шоколадное - 140 ккал / 100 г
  • Мороженое фруктовое - 168 ккал / 100 г
  • Мороженое молочное - 126 ккал / 100 г
  • Мороженое-суфле - 116 ккал / 100 г
  • Бананы - 89 ккал / 100 г
  • Арахисовая паста - 588 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Молоко, Мороженое, Бананы, Арахисовая паста