На главную

На сайте 29 579 рецептов
у 210 808 пользователей

Каталог рецептов

Вкусный сырный суп

Удиви домашних! Простой рецепт аппетитного супчика для самых любимых! Смесь замороженных овощей всегда можно достать в любое время года.И всегда под рукой.У любой хозяйки они имеются в холодильнике. Низкокалорийный вкусный сырный суп.

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 4 порции

Изменить состав
Единицы измерения
чайная ложка5 мл
десертная ложка10 мл
столовая ложка20 мл
стакан200 мл

Овощи

200

Вода

1

Твёрдый сыр

100

Яйца

2

Зелень

по вкусу

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
45 ккал
Белков:3 гр
Жиров:3 гр
Углеводов:0 гр
Б/Ж/У: 50 / 50 / 0
Н0 / С0 / В0

Время приготовления: 20 мин

Опубликовано: Умка

Просмотров: 2 152

способ приготовления

В кипящую воду засыпать овощную смесь.
Сыр натереть на терке и добавить к овощам, постоянно помешивая до полного расстворения. Добавить вареное яйцо, порезаное кубиками и зелень.

Добавляй фото-отчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Fiesta
Fiesta

и ни масла, ни приправок никаких не надо? А черного перчику молотого чуть-чуть? мне кажется - лишним не будет

0
ТариТори
ТариТори

сырные супы имеют достаточно насыщенный вкус Подмигивание, быстро и вкусно,эдакий быстрый вариант первого блюда, когда все с работы, и все голодные, и нужно на 15 минут приготовить
Супер-пупер!

0
Иволга
Иволга

Я бы тоже черного молотого перца добавила. А так очень интересный супчик. Супер

0
Умка
Умка

сыр и так имеет свою жирность) а он низкокалорийный.

0
Катя
Катя

Отличный рецепт! То что надо для быстрого обеда, и хорошо, что сыр настоящий - твердый, а то плавленный такой вредный!

0
Fiesta
Fiesta

А почему плавленный сыр вредный? я ничего такого не слышала Не знаю

0
Катя
Катя

Да там же одни отходы от нормальных сыров, плюс еще всякие ароматизаторы, если плавленный сыр подороже от него еще может быть какая-то польза, а вот дешевые сырки - это вред, к сожалению, недобросовестные производители не кладут туда хороших продуктов.

0
Игорь
Игорь

ну тоже самое можно сказать и по поводу чайных пакетиков, однако большинство людей пьют его им он очень нравится.

0
Шура
Шура

Соглашусь с Игорем, любой продукт питания в современное время имеет, как и недостатки, так и пользу, надо только знать эти различия.Вот, что касается плавленного сыра, то он , по сравнению с твердыми сырами, содержит больше натрия, что делает их не желательными для людей, страдающими гипертонией и сердечно сосудистыми заболеваниями, производителя надо выбирать добросовестного, так как качественный плавленный сыр - очень популярен у потребителей,не покупайте плавленный сыр в пластиковых упаковках, на дне которых стоит -РS, что указывает на происхождение упаковочной тары из полистирола.В плавленных сырках очень много жирорастворимых витаминов, фосфора, калия и еще он имеет длительный срок хранения - 6 -7 месяцев.
Это так небольшое отступление.
Игорь, а Вы кокой чай предпочитаете - зеленый, или черный? Интересно, в Вашей семье пьет больше чай, или кофе? Улыбка

0
Игорь
Игорь

Я гипертоник, поэтому кофе не пью, а чай всякий уважаю, но предпочтение чёрному.

0
Шура
Шура

Я раньше тоже пила черный, вкус зеленого чая даже не понимала, но потом как - то сразу перешла на зеленый и сечас черный даже не покупаю, хотя в продаже на сегодняшнее время столько прекрасных чаев с разными вкусами, что можно подобрать по своему желанию и предпочтению. Вот раньше чаи были только краснодарские и индийские, ну еще цейлонские(помните?), мы за ними еще гонялись, в железных красивых банках коллекционировали даже, чай всегда в доме был в прок, а вдруг кто в гости заглянет, сейчас об этом так не пекемся, в гости теперь ходят в основном по приглашениям, а чай всякий в чайных лавках легко купить можно.
Вот интересно, у каждого человека свои вкусы приобретаются с годами, вот мой старший сын пьет кофе в больших количествах и чай ему приходится навязывать(для профилактики больше), но ведь не навяжешь свой вкус, поэтому надо учиться принимать вкусы других людей и не оспаривать их.
Аппетит приходит вовремя,а вот еду опять задерживают!
Едим в удовольствие

0
Ириша
Ириша

сырные супчики очень люблю, еще как была студенткой такие супы готовила, очень быстро, сытно и вкусно! А если кто -то против покупного плавленного сырка, так ведь можно и домашний приготовить, делается он очень легко Улыбка

0

Советы к рецепту

Когда добавлять сыр в супКогда добавлять сыр в суп

Сыр необходимо добавить в самом конце приготовления супа, когда все овощи сварены. Лучше использовать плавленый сырок, размешать до полного растворения. Можно предварительно натереть его на мелк…

Как убрать соль из супаКак убрать соль из супа

Лишнюю соль в любом супе быстро впитают кусочки сырого картофеля или дольки свежего яблока. Добавьте их в бульон и оставьте вариться в течение десяти минут на слабом огне. После - уберите шумовкой. Е…

Чтобы не пересолить щи из кислой капусты...Чтобы не пересолить щи из кислой капусты...

Чтобы не пересолить щи из кислой капусты, солите их уже после того, как капуста будет готова.

Как сохранить аромат кореньев и лука в супе?Как сохранить аромат кореньев и лука в супе?

Чтобы аромат лука и кореньев в супе сохранились, их нужно предварительно обжаривать в масле.

Как правильно варить суп?Как правильно варить суп?

Чтобы получился вкусный суп, нужно соблюдать некоторые правила во время его приготовления. Например: - если ингредиентов в супе мало, тогда их нужно резать крупно; - если ингредиентов в супе мн…

Как вкусно сварить щиКак вкусно сварить щи

Секретом в приготовлении вкусных кислых щей является капуста квашеная из особого сорта (верх головки капусты немного приплюснутый, а листики очень сморщены), при варке она не разваривается. И лучше к…

Как сварить вкусный овощной бульон
Смотри видеоСмотри видео

Чтобы овощной бульон получился вкусным, клади нарезанные овощи в кастрюлю с холодной водой и затем ставь кастрюлю на огонь.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яичный белок - 45 ккал/100г
  • Яичный желток - 352 ккал/100г
  • Яичный порошок - 542 ккал/100г
  • Яйцо куриное - 157 ккал/100г
  • Яйцо страуса - 118 ккал/100г
  • Алтайский сыр - 355 ккал/100г
  • Грюйер сыр - 396 ккал/100г
  • Каунасский сыр - 355 ккал/100г
  • Латвийский сыр - 316 ккал/100г
  • Литовский сыр - 250 ккал/100г
  • Озерный сыр - 350 ккал/100г
  • Сыр «аиадеус» - 364 ккал/100г
  • Сыр «Алтайский» 50% жирности - 356 ккал/100г
  • Сыр «аппнцеллер» 50 % - ной жирности - 400 ккал/100г
  • Сыр «гауда» 45 % - ной жирности - 356 ккал/100г
  • Сыр «голландский» - 352 ккал/100г
  • Сыр «дом блан» (полутвердый) - 360 ккал/100г
  • Сыр «костромской» - 345 ккал/100г
  • Сыр «ламбер» - 377 ккал/100г
  • Сыр «ло спальмино» - 61 ккал/100г
  • Сыр «пошехонский» - 350 ккал/100г
  • Сыр «российский» - 366 ккал/100г
  • Сыр «советский» - 400 ккал/100г
  • Сыр «степной» - 362 ккал/100г
  • Сыр «угличский» - 347 ккал/100г
  • Сыр «честер» 50 % - ной жирности - 363 ккал/100г
  • Сыр «швейцарский» - 335 ккал/100г
  • Сыр «эдамер» 40 % - ной жирности - 340 ккал/100г
  • Сыр «эмменталь» 45 % - ной жирности - 420 ккал/100г
  • Сыр «эторки» (овечий, твердый) - 401 ккал/100г
  • Сыр «ярославский» - 361 ккал/100г
  • Сыр белый - 100 ккал/100г
  • Сыр желтый жирный - 260 ккал/100г
  • Сыр лимбургер - 327 ккал/100г
  • Сыр с грибами 50 % - ной жирности - 395 ккал/100г
  • Вода - 0 ккал/100г
  • Зелень - 41 ккал/100г
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал/100г
Калорийность продуктов: Овощи, Вода, Твёрдый сыр, Яйца, Зелень