Мидии в соусе том ям

Изумительное быстрое и простое блюдо с восточным колоритом. Мидии в соусе том ям - блюдо для настоящих гурманов. Ароматный пикантный соус на кокосовом молоке раскроет новые грани вкуса этих небольших, но любимых многими морепродуктов. По этому рецепту можно делать мидии в раковинах или без них.
МарияAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 29% 6 г
Жиры 62% 13 г
Углеводы 10% 2 г
145 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 20 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сделать мидии в соусе том ям? Очень быстро и просто! Для начала подготовьте необходимые ингредиенты по списку. По этому рецепту можно приготовить не только мидии, но и любые другие морепродукты: кальмары, осьминогов, креветки и т.д. Соус том ям в можете использовать как покупной, так и приготовленный самостоятельно. Рецепт вы найдёте после последнего шага.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Мидии предварительно разморозьте на нижней полке холодильника, слейте воду. Мидии промойте и обсушите.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Зеленый лук нашинкуйте. Белая (светло-зеленая) часть понадобится в начале обжаривания, а темно-зеленая - в конце.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Зубчики чеснока очистите и мелко порубите. Кинзу вымойте, обсушите и крупно порубите. По желанию можете заменить или дополнить другой зеленью, например, укропом, петрушкой, мятой, шпинатом, черемшой или использовать смесь разных трав.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    В кокосовое молоко добавьте соус Том ям и перемешайте до однородности. Соус по вкусу остро-кислый. Поэтому смотрите, стоит ли дополнительно добавлять молотый перец. Я не добавляла, мне и той остроты, что была в соусе, хватило.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    В сковороде на небольшом огне разогрейте растительное масло. Выложите чеснок и белую часть лука и обжарьте, помешивая, до появления яркого аромата. Следите, чтобы чеснок не подгорел.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Влейте кокосовое молоко с соусом Том ям и перемешайте. Доведите соус до кипения. О том, как подобрать идеальную сковороду, а также как правильно выбрать масло, читайте в отдельных статьях, ссылки в конце рецепта.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Выложите в соус мидии и тушите на медленном огне, помешивая, около 2 минут.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Соус посолите, поперчите по вкусу, посыпьте кинзой и оставшимся зеленым луком и перемешайте. Выключите огонь и дайте мидиям настояться 2-3 минуты, чтобы они пропитались соусом.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Мидии в соусе том ям разложите по тарелкам. Что подать на гарнир к мидиям? Отлично подойдет паста, рис, овощи в любом виде, вареный картофель. Я подавала с отварным рассыпчатым рисом. Приятного аппетита!

Рецепт домашнего соуса том ям вы найдёте здесь.

Любые масла полезны только до достижения определённой температуры - точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.

Важно! Неправильно подобранная сковорода может испортить даже самый хороший рецепт. Все подробности, как выбрать идеальную сковородку для разных блюд читай здесь.

Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили). 

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Кокосовое молоко - 230 ккал / 100 г
  • Лук зеленый - 19 ккал / 100 г
  • Мидии жареные - 59 ккал / 100 г
  • Мидии отварные - 50 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Зелень кинзы - 25 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Мидии, Кокосовое молоко, Соус, паста, Чеснок, Зелень кинзы, Зелёный лук, Растительное масло, Перец черный молотый, Соль