Салат красоты из овсяных хлопьев

Общее время приготовления: 30 мин

Кол-во порций: 2

Ингредиенты

• Огурцы: 1 шт.
• Помидоры: 1 шт.
• Овсяные хлопья (я использовала овсяные хлопья "геркулес" среднего размера № 2 для заваривания.): 2 стол.л.
• Зелень (петрушка, кинза, базилик.): 20 гр
• Оливковое масло: 1 стол.л.
• Соль: по вкусу
• Душистый перец: по вкусу

Как приготовить

• Шаг 1:

  Подготовим ингредиенты.

• Шаг 2:

  Помидоры и огурцы нарезаем небольшими кубиками. Зелень мелко нарезаем.

• Шаг 3:

  В чашке смешиваем огурцы, помидоры, зелень. Солим, перчим по вкусу и оставляем салатик на 1-2 минуты, чтобы он пустил сок.

• Шаг 4:

  Добавляем хлопья "Геркулеса" и оливковое масло.

• Шаг 5:

  Все перемешиваем, перекладываем в порционные салатники и подаем!!! Приятного аппетита!!!

Автор: Анна Masalova

Комментариев к рецепту: 3

Читать и добавлять комментарии и отзывы вы можете перейдя на полную версию страницы

Полная версия

Перейдя на полноценную версию страницы рецепта вы также сможете:

• Изменять количество порций на лету
• Изменять состав рецепта на лету
• Добавить рецепт в свою личную Рецептосохранялку
• Посмотреть и приспособить калорийность состава рецепта
• Найти похожие рецепты, советы и многое другое...

Приятного аппетита!

Хрумка - 1000.menu

Ваше согласие с использованием cookies на AMP страницах можете отклонить здесь.