Пророщенный овес с бананами орехами и кленовым сиропом

Время приготовления: 10 мин

Кол-во порций: 1

Ингредиенты

• Бананы: 1 шт.
• Грецкие орехи: 3 шт.
• Пророщенный овес: 2 стол.л.
• Чиа семена : 1 чайн.л.
• Семена льна (молотые): 1 чайн.л.
• Кленовый сироп: 1 чайн.л.
• Патока: 1 чайн.л.
• Соль (по желанию): по вкусу

Как приготовить

1. Почистите и порежьте банан кружочками, сложите в глубокую тарелку.
2. Грецкие орехи почистите, разломайте на половинки или разрежьте на более мелкие части. Добавьте их к банану.
3. Положите пророщенный овес.
4. Добавьте семена чиа, молотые семена льна.
5. Полейте все кленовым сиропом и патокой.
6. По желанию можно добавить немного соли.

Приятного аппетита!

Автор: Олюша

Читать и добавлять комментарии и отзывы вы можете перейдя на полную версию страницы

Полная версия

Перейдя на полноценную версию страницы рецепта вы также сможете:

• Изменять количество порций на лету
• Изменять состав рецепта на лету
• Добавить рецепт в свою личную Рецептосохранялку
• Посмотреть и приспособить калорийность состава рецепта
• Найти похожие рецепты, советы и многое другое...

Приятного аппетита!

Хрумка - 1000.menu

Ваше согласие с использованием cookies на AMP страницах можете отклонить здесь.