Филе окуня в медовой глазури с кунжутом

Общее время приготовления: 15 мин

Кол-во порций: 2

Ингредиенты

• Окунь (морской, филе): 500 гр
• Сливочное масло: 50 гр
• Мёд: 5 стол.л.
• Лимоны: 1 шт.
• Соль: 0.5 чайн.л.
• Перец черный молотый: 0.5 чайн.л.
• Кунжут: 2 стол.л.
• Соевый соус: 50 мл

Как приготовить

1. Вымойте и просушите филе окуня. Из лимона выжмите сок.
2. В сотейнике или в сковороде растопите сливочное масло. Добавьте мед, лимонный сок и хорошо перемешайте. Пусть закипит.
3. Выложите в соус рыбу и готовьте по 1 минуте скаждой стороны.
4. Переложите рыбу на противень, полейте соусом, посолите и поперчите по вкусу. Запекайте при 200 градусах в течение 10 минут.
5. Подайте с кунжутом и соевым соусом.
Приятного!

Автор: Foster

Комментариев к рецепту: 2

Читать и добавлять комментарии и отзывы вы можете перейдя на полную версию страницы

Полная версия

Перейдя на полноценную версию страницы рецепта вы также сможете:

• Изменять количество порций на лету
• Изменять состав рецепта на лету
• Добавить рецепт в свою личную Рецептосохранялку
• Посмотреть и приспособить калорийность состава рецепта
• Найти похожие рецепты, советы и многое другое...

Приятного аппетита!

Хрумка - 1000.menu

Ваше согласие с использованием cookies на AMP страницах можете отклонить здесь.