Витаминный салат

Время приготовления: 1 д 5 мин

Кол-во порций: 1

Ингредиенты

• Огурцы: 1 шт.
• Редиска: 3 шт.
• Зелень: 100 гр
• Клюква: 1 стол.л.
• Пармезан (натертый): 25 гр
• Пшеничная крупа (проросшая): 1 стол.л.
• Растительное масло: 1 стол.л.
• Морская соль: по вкусу
• Лимонный сок: 1 чайн.л.

Как приготовить

1. Прорастить пшеницу в течение суток, завернув во влажную ткань. Через день появятся росточки 1-2 мм.
2. Промыть и нарезать кубиками овощи, измельчить зелень, кроме рукколы.
3. Заправить салат маслом, соком лимона, посолить и перемешать.
4. При подаче посыпать проросшей пшеницей, клюквой и пармезаном

• Шаг 1:

• Шаг 2:

• Шаг 3:

• Шаг 4:

Автор: MariaS

Комментариев к рецепту: 4

Читать и добавлять комментарии и отзывы вы можете перейдя на полную версию страницы

Полная версия

Перейдя на полноценную версию страницы рецепта вы также сможете:

• Изменять количество порций на лету
• Изменять состав рецепта на лету
• Добавить рецепт в свою личную Рецептосохранялку
• Посмотреть и приспособить калорийность состава рецепта
• Найти похожие рецепты, советы и многое другое...

Приятного аппетита!

Хрумка - 1000.menu

Ваше согласие с использованием cookies на AMP страницах можете отклонить здесь.