Суп фруктовый с запеканкой

Радость для сладкоежек. Нежный и приятный вкус украсит любой десерт. Вкусно и быстро.
ТанчаAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 26% 5 г
Жиры 16% 3 г
Углеводы 58% 11 г
85 ккал
ГИ: 91 / 9 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 30 мин

Для запеканки: творог тщательно разотрите с яйцом, добавьте соль, сахар, манную крупу, перемешайте и выложите массу ровным слоем в форму, обильно смазанную маслом и посыпанную сухарями или манкой. Запекать при 180-200* до золотистого цвета.

Для супа - сварить компот из сухофруктов или замороженных фруктов .

Берем 4 стакана готового компота + сахар(по вкусу). Закипятить, добавить непрерывно помешивая разведенный крахмал. Доведите до кипения.

В тарелочку положить кусочек запеканки, полить супом положить сметаны и украсить фруктами из компота. Приятного аппетита.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Танча, как красиво вы все оформили! Я в восхищении! Красота!

Дарена, спасибо за комплимент. Осень приятно что вам понравилось. Я очень люблю кисель, желе и запеканки, вот и украшаю для красоты, то что приятно кушать, и очень вкусно.

Отличный рецептик, в копилочку его. СПАСИБО Праздник

ой, сколько ягодок! очень нарядный рецептик, а пользы-то сколько!!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яйцо куриное - 157 ккал/100г
  • Яичный белок - 45 ккал/100г
  • Яичный порошок - 542 ккал/100г
  • Яичный желток - 352 ккал/100г
  • Яйцо страуса - 118 ккал/100г
  • Крупа манная - 340 ккал/100г
  • Творог 40%-ной жирности - 466 ккал/100г
  • Творог 20%-ной жирности - 233 ккал/100г
  • Творог 18%-ной жирности - 226 ккал/100г
  • Творог 10%-ной жирности - 156 ккал/100г
  • Творог обезжиренный - 75 ккал/100г
  • Творог со сметаной - 260 ккал/100г
  • Творог фруктовый - 147 ккал/100г
  • Творог мягкий диетический - 170 ккал/100г
  • Творог «виталиния» - 64 ккал/100г
  • Творог «утренний» ( «данон») без сахара - 91 ккал/100г
  • Творог - 156 ккал/100г
  • Сахар-песок - 398 ккал/100г
  • Сахар - 398 ккал/100г
  • Крахмал - 320 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Вода - 0 ккал/100г
  • Компот - 60 ккал/100г
Калорийность продуктов: Крахмал, Сахар, Компот, Вода, Яйца, Соль, Творог, Манка