На главную

На сайте 26 657 рецептов
у 136 790 пользователей

Каталог рецептов

Салат Летнее настроение

Легкий освежающий салат подарит летнее настроение! Праздничный, яркий и свежий салатик в рыбные дни поста (Благовещение и Вербное воскресенье). Альтернатива традиционному салату с крабовыми палочками, кукурузой и яйцами вне поста ))

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 4 порции

Огурцы

3

Помидоры

2

Кукуруза консервированая

250

Зелень

100

Соль

по вкусу

Для заправки:

Майонез

150

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
103 ккал
Белков:3 гр
Жиров:7 гр
Углеводов:8 гр
Б/Ж/У: 17 / 39 / 44
Н62 / С38 / В0

Время приготовления: 15 мин

Опубликовано: Румба-Гавана

способ приготовления

Огурцы, помидоры, крабовые палочки нарезать кубиками.
Капусту нашинковать очень тоненько, посолить и отжать, чтобы дала сок.
Зелень мелко нарезать.
Смешать все ингредиенты, кукурузу, заправить майонезом и перемешать.

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Шура
Шура 30.04.2013 19:38:47

Румба-Гавана, легкий такой салатик получается из этих продуктов, помидоры, капуста и огурцы дают сочность, кукуруза сладость, а крабовые палочки - вкус, очень приятный салат,спасибо!

0
 Румба-Гавана
Румба-Гавана 30.04.2013 23:06:36

На здоровье! Я рада, что понравился Улыбка

0
Людмила
Людмила 28.05.2013 11:46:45

Класс, майонез с огурцами - идеальное сочетание. Едим в удовольствие

0
Вера
Вера 24.10.2014 13:44:09

Очень вкусный салатик Нямка. Рекомендую всем Супер-пупер!

салат летнее настроение...
0
ВИЛИЮШКА
ВИЛИЮШКА 22.06.2015 13:31:38

Делала такой же салат,но в ингредиентах не было крабовые палочки и огурцы. Попробую добавить огурцы и крабовые палочки,по фото выглядит аппетитно Улыбка

0
kanva
kanva 26.06.2015 10:04:03

Обожаю салат из крабовых палочек. И с капустой, и с огурцом.. Но вместе с помидорами у меня не пошло! ((

0

Советы к рецепту

Чем исправить запах морской рыбыЧем исправить запах морской рыбы

Неприятный запах морской рыбы может «убить» лавровый лист, опущенный в суп во время готовки.

Предотвращение запаха белокочанной капусты.Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Чтобы салаты получались вкуснее...
Смотри видеоСмотри видео

Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах…

Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...

Салат из квашеной капусты получится вкуснее, если в него вместо свежих яблок положить дольки мандарина или апельсина.

Чтобы редька в салате стала вкуснее...Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

Чтобы морковь лучше усваивалась.Чтобы морковь лучше усваивалась.

Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…

Как быстрее сварить свеклуКак быстрее сварить свеклу

Чтобы свекла быстрее сварилась (стала мягкой), нужно проварить ее до такой степени, что при проверке вилкой она еще немного жестковата, снять с огня и залить очень холодной водой. Свекла станет мягко…

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал/100г
  • Огурцы свежие - 15 ккал/100г
  • Крабовые палочки - 73 ккал/100г
  • Крабовые палочки vici сочные - 73 ккал/100г
  • Крабовые палочки меридиан снежный краб - 140 ккал/100г
  • Крабовые палочки мирамар - 140 ккал/100г
  • Крабовые палочки санта бремор снежный краб - 70 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Капуста белокочанная - 28 ккал/100г
  • Капуста белокочанная вареная - 21 ккал/100г
  • Сахарная кукуруза консервированная - 79 ккал/100г
  • Зелень - 41 ккал/100г
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал/100г
Калорийность продуктов: Огурцы, Помидоры , Крабовые палочки, Капуста белокочанная, Кукуруза консервированая, Зелень, Соль, Майонез