Главная
Салаты
Салат с капустой крабовыми палочками и яйцами

Салат с капустой крабовыми палочками и яйцами

Простой и вкусный, на скорую руку, на каждый день! Преимущество салата с капустой, крабовыми палочками и яйцами в простом наборе продуктов и быстроте приготовления. Это салатик для повседневного стола, который подходит к основным горячим блюдам.

Юлия М.

Автор рецепта

Салат с капустой крабовыми палочками и яйцами

+21

342 748

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

порций:

Капуста

250

Крабовые палочки

200

Яйца

Огурцы

Майонез

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта

На вес состава:

Белки 35% 6 г

Жиры 35% 6 г

Углеводы 29% 5 г

102 ккал

ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 20 мин

Шаг 1:
Как сделать салат с капустой, крабовыми палочками и яйцами? Подготовьте для этого необходимые ингредиенты. Крабовые палочки обычно продаются в замороженном виде, поэтому заранее достаньте их из морозильной камеры и оставьте при комнатной температуре, чтобы они оттаяли. Огурцы можно взять 1-3 штуки, в зависимости от их размера и от вашего вкуса.
Шаг 2:
Яйца для салата необходимо заранее отварить в кипящей воде 7-8 минут. Затем горячую воду слейте, а яйца залейте холодной водой, чтобы они остыли. Остывшие яйца очистите от скорлупы.
Шаг 3:
Каждую крабовую палочку разрежьте вдоль напополам, затем кубиками. Следом нарежьте яйца. Переложите яйца и крабовые палочки в салатник.
Шаг 4:
Тонко нашинкуйте капусту. Немного помните её руками, чтобы она стала мягче и быстрее пустила сок. Переложите капусту в салатницу.
Шаг 5:
Огурцы, так же нарежьте небольшими кубиками и добавьте в салат.
Шаг 6:
Все ингредиенты заправьте небольшим количеством майонеза и перемешайте. Салат сразу готов к употреблению. Его можно переложить в красивый салатник или выложить порционно в сервировочном кольце. Приятного аппетита!

Майонез лучше приготовить самостоятельно. Будет вкуснее и полезнее. Смотрите здесь интересные рецепты домашнего майонеза.
Также в качестве заправки можно использовать не только майонез, но и сметану или натуральный йогурт. Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус - это снизит калорийность блюда.

Как правильно покупать крабовые палочки? Обязательно обратите внимание на срок годности товара. Мясо сурими (фарш белой рыбы) должно значиться в списке состава на первом месте. Важно! Не покупайте продукт, если на нем есть наморозь. Это признак повторной заморозки. Свежие палочки должны быть без серых и желтых пятен, упругими и немного влажными. Если продукт липкий, значит испорчен.

Обязательно мойте яйца перед использованием, так как даже на кажущейся чистой скорлупе могут находиться вредные бактерии. Лучше всего использовать моющие средства для пищевых продуктов и щетку.

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

eeloo4kаa

25.05.2021 05:05:19

Ссылка на комментарий
Пожаловаться

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Ну надо же, сама не догадалась с белокочанной капустой такой салатик сделать! Какая замечательная идея! Легкий рецепт очень вкусного и сочного салата из простых продуктов! Понравился салат с капустой крабовыми палочками и яйцами тем, что быстро делается, вкусный, доступные продукты. Ну уж простите меня, не удержалась, кукурузу добавила Спасибо за рецептик!!!