Крабовый салат с китайской капустой

Для большей сытности добавьте вареный рис. Любимый салат моего мужа. При том что пока он его не попробовал, он терпеть не мог оливки. Но в этом салате они очень к месту. Очень удачный результат моих экспериментов. Готовлю его практически на каждый праздник, а иногда и просто так.
МарияAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 26% 5 г
Жиры 47% 9 г
Углеводы 26% 5 г
119 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 25 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Отмерить ингредиенты.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Крабовые палочки нарезать кружочками.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Оливки нарезать колечками.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Капусту нашинковать или порвать руками.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Яйца сварить вкрутую, очистить и порубить.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Соединить в салатнике яйца, капусту, крабовые палочки и оливки.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Салат поперчить, заправить майонезом.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Перемешать.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Спасибо автору за оригинальный рецепт! Захотелось мне крабового салата с пекинской капустой, я нашла на сайте этот рецепт. Рецепт с изюминкой, а точнее с оливками. Сочетание продуктов удивило, но я решила попробовать. И не пожалела, это оказалось очень вкусно! Беру рецепт в свою кулинарную книгу и обязательно буду готовить салат еще!

Очень вкусный крабовый салат

Спасибо за высокую оценку. Этот рецепт я придумала сама еще лет 10 назад, когда подбирала вкусные и необычные сочетания продуктов. У меня это до сих пор один из любимых салатов.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яйцо куриное - 157 ккал/100г
  • Яичный белок - 45 ккал/100г
  • Яичный порошок - 542 ккал/100г
  • Яичный желток - 352 ккал/100г
  • Яйцо страуса - 118 ккал/100г
  • Перец черный молотый - 255 ккал/100г
  • Оливки - 115 ккал/100г
  • Крабовые палочки - 73 ккал/100г
  • Крабовые палочки vici сочные - 73 ккал/100г
  • Крабовые палочки меридиан снежный краб - 140 ккал/100г
  • Крабовые палочки мирамар - 140 ккал/100г
  • Крабовые палочки санта бремор снежный краб - 70 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
  • Китайская капуста - 16 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
Калорийность продуктов: Пекинская китайская капуста, Крабовые палочки, Оливки, Яйца, Майонез, Перец черный молотый, Соль