Салат сухарный

Простой салат с сухарями и курицей обязательно понравится всей семье! салат очень простой и действительно вкусный очень вкусный салат
натальяAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 38% 14 г
Жиры 43% 16 г
Углеводы 19% 7 г
227 ккал
ГИ: 29 / 0 / 71

Способ приготовления

Время приготовления: 1 ч 20 мин

курицу сварить в подсоленой воде мелко порезать
лук порезать полукольцами обжарить на раст. масле до мягкого состояния ВАЖНО готовый лук откинуть на дуршлаг чтобы стекло все масло
белый хлеб режем мелким кубиком высыпаем на сухой лист и жарим в духовке регулярно помешивая до золотистого цвета
все ингридиенты выкладываем в глубокую посуду маленько солим заправляем майонезом и даем постоять 1-2 часа

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Вкусный салат, полностью справляющийся с ролью закуски. Правда я люблю покушать, поэтому одной курицей с сухарями и луком сыта вряд ли буду =) Из собственного опыта: к указанным ингредиентам можно добавить парочку вареных яиц. При этом кулинарный рецепт меняется не сильно, но для желудка ощутимо!

Думаю, что с курицей можно сочетать и маринованные грибочки . Каждая вторая кулинарная книга предлагает рецепты с таким "дуэтом".

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал/100г
  • Сухари сливочные - 414 ккал/100г
  • Сухари пшеничные - 331 ккал/100г
  • Сухари - 331 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
  • Масло растительное - 873 ккал/100г
  • Куриный окорочок - 185 ккал/100г
Калорийность продуктов: Лук, Куриные окорочка, Растительное масло, Майонез, Сухарики