фасолевый суп с курицей и сухариками

alinakanatovaAuthor avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 33% 4 г
Жиры 33% 4 г
Углеводы 33% 4 г
71 ккал
ГИ: 25 / 75 / 0

Способ приготовления

X - суммарная масса термообрабатываемых ингредиентов в сыром виде
Z - масса тары термообработки
Y - количество порций

ВАРКА _ СУП
.
1) поставить накрытую крышкой кастрюлю с тёплой водой, белковой основой и ?рассыпчатой бакалеей? на слабый огонь
2) подождать = 0,4*(X+Z) с + 30 мин
3) переложить белковую основу и ?рассыпчатую бакалею? из бульона в тару с крышкой
4) поставить кастрюлю с бульоном, овощами и ?вязкой бакалеей? на средний огонь
5) подождать = 0,3*(X+Z) с + 15 мин
6) пюрировать массу погружным блендером
7) перемешать всё с остальными ингредиентами

ЗАМАЧИВАНИЕ _ БОБ
.
1) поместить и взболтать продукт в накрытую крышкой тару с горячей водой и содой
2) подождать = 8-12 ч
3) промыть с помощью сита

Этот рецепт пока не проверен администрацией сайта! Если вы обнаружите ошибку или нарушение правил, пожалуйста, сообщите нам о нарушении.
Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Йодированная соль - 0 ккал / 100 г
  • Пшеничная цельнозерновая мука - 298 ккал / 100 г
  • Фасоль красная - 93 ккал / 100 г
  • Куриные бедрышки - 185 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Пшеничная цельнозерновая мука, Вода, Йодированная соль, Фасоль красная, Куриные бедрышки, Лук репчатый, Морковь, Растительное масло